Найти в Дзене

Как убежать от депрессии

Как-то в беседе мне сказали, что позитивное мышление это бред. Забавно, что злость и негатив считается нормой, никак не бредовой идеей))
Такое недоразумение объяснимо. Путаются понятие "Позитивное мышление" и "Розовые очки". Конечно, закрывать глаза на очевидное и пребывать в иллюзии "розовых очков" - не стратегично. Рано или поздно очки разбиваются о стену реальности.
В подлунном мире всё переменчиво, войны и катастрофы, бедные и богатые, здоровье и несчастья идут рука об руку... ждать и уповать на стабильное благополучие , как минимум нелогично. Это противоречит законам физики. Мы не можем управлять погодой и другими людьми. Единственное, что нам подвластно - это мы сами, да и то, частично. Наша отношение к происходящим событиям делает нашу жизнь либо приятной, либо ненавистной.
Почему негативистов больше? Легче злиться и обвинять кого-то, чем поработать над своими внутренними противоречиями. Позитивно оценивать мир, замечать в луже звёзды - сложно. Но, важно.
Если запустить свой

Как-то в беседе мне сказали, что позитивное мышление это бред. Забавно, что злость и негатив считается нормой, никак не бредовой идеей))

Такое недоразумение объяснимо. Путаются понятие "Позитивное мышление" и "Розовые очки". Конечно, закрывать глаза на очевидное и пребывать в иллюзии "розовых очков" - не стратегично. Рано или поздно очки разбиваются о стену реальности.

В подлунном мире всё переменчиво, войны и катастрофы, бедные и богатые, здоровье и несчастья идут рука об руку... ждать и уповать на стабильное благополучие , как минимум нелогично. Это противоречит законам физики. Мы не можем управлять погодой и другими людьми. Единственное, что нам подвластно - это мы сами, да и то, частично. Наша отношение к происходящим событиям делает нашу жизнь либо приятной, либо ненавистной.

Почему негативистов больше? Легче злиться и обвинять кого-то, чем поработать над своими внутренними противоречиями. Позитивно оценивать мир, замечать в луже звёзды - сложно. Но, важно.

Если запустить свой внутренний мир и пребывать в постоянном недовольстве, видя то тут то там плохое - это чревато как минимум проблемами со здоровьем и нервными расстройствами. Объясняется это биологической причиной. Нашей психике сложно жить в мире, где так плохо. "Хозяин всё время твердит и убеждается, что жить плохо, лучше не жить". Происходит сворачивание различных здоровьеопределяющих функций. К слову, за последние два года случился бум, количество людей с депрессиями (это заболевание, которое лечат у психиатров) возросло на 20%. Это огромная цифра, и дело не в России. Статистика ВОЗ, данные всех цивилизованных стран нашей планеты.
И дело не в пандемии, это уже следствие того, что современный человек плохо адаптируется к изменению обстоятельств.

А что в нецивилизованном мире? Там, где нет еды, воды и прочих комфортных обстоятельств - депрессий нет. Как и в период военных действий и нищеты - никто не страдает неврозами, паническими атаками и прочими психическими расстройствами. Психологи становятся востребованными только через 20 лет после войны, когда общество приходит к более менее равновесному состоянию.
Но, это уже тема другого поста)))

Чудесного всем дня, и внутреннего солнца!