При помощи самогипоноза можно настроиться в своей жизни на всё самое наилучшее. Можно улучшить свой духовный внутренний мир, психологически стать крепче, поправить своё здоровье, избавиться от негатива и вредных зависимостей.
Для упрощения можно воспользоваться как готовыми записями из интернета, так можно и сделать свои записи. Например-я очень благополучен и красив, я на всех произвожу неизгладимое приятное впечатление, живу с гармонией в ментальном и физическом мире, удача не на миг меня не покадает и т.д.
И буквально через небольшой промежуток времени, всё это начнётся воплощаться в вашей жизни. Записи можно слушать как в состоянии бодрствования, так и во сне. Если вы уснёте, то эти внушения будут всё равно впитываться вашим подсознанием. Так как оно никогда не спит в отличии от сознания. А эти аффирмации необходимы именно для нашего подсознания.