Я скажу вам, почему людям так трудно просыпаться и вставать по утрам. Причина в том, что люди могут предчувствовать, что случится в их жизни. Их организм привыкает к рутине и говорит: «Блин, опять этот скучный день».
Но вспомните, когда вы были ребёнком, и вам предстояла поездка за город. Вы вставали, одевались и были готовы задолго до того, как просыпались ваши родители. А знаете почему? Потому что вы знали, что произойдёт что-то необычное.
Вот так и стоит жить. Просыпаться с ожиданиями чего-то неожиданного и невероятного, как результата наших усилий. Именно эти моменты становятся решающими, когда мы начинаем доказывать себе, насколько мы сильны на самом деле!
О пользе медитации
Потратьте время утром, чтобы понять, есть ли в вас энергия? Если нет, выделите время и зарядитесь ей! Потом можете вернуться к своей жизни. Если вы будете делать так постоянно, вы станете менее расстроенными, менее нетерпеливыми, будете меньше осуждать людей.
Вы станете чем-то из прошлого и будете кем-то ещё. Когда вы заканчиваете медитацию, если вы встаёте с тем же чувством, что и в начале медитации, то ничего не произошло. Ни на неврологическом, ни на биологическом, химическом, гормональном, генетическом уровне. Вы до сих пор в том же состоянии существования.
Когда же вы встаёте и чувствуете некую возвышенность, изменение в размерах сердца, четкое представление вашего будущего или просто прилив положительной энергии, встаёт вопрос. Как долго можно поддерживать это состояние?
Находясь в этом состоянии, вы буквально наполняетесь новыми электромагнитными сигналами. Мысли склонны быть электрическими, а чувства – магнитными.
То как мы думаем и чувствуем, это то, что мы транслируем в поле сознания. То, что мы передаём в это поле – это варианты нашего предназначения. Таким образом, когда вы входите в это состояние и отключаетесь от внешнего мира, вы садитесь и погружаетесь в тишину.
Вы не думаете о своём расписании, прошлом или будущем. Мысли определяют вас! Вы делаете ваш внутренний мир более реальным, чем внешний.
Когда вы открываете глаза, вы представляете себя миру. Теперь ваша задача состоит в том, чтобы научиться не реагировать эмоционально на некие ситуации в вашей жизни.
Когда вы даёте волю эмоциям, вы возвращаетесь на шаг обратно в своё прошлое состояние. Поэтому, когда у вас случаются провалы, и вы теряете состояние эйфории, вы садитесь и перестраиваетесь. Вы начинаете настраиваться и снова изменяете свою энергию.
О моём дне
Теперь, когда в моей жизни происходят какие-нибудь изменения, или у меня появляются задачи, которые мне нужно выполнить, я с удовольствием просыпаюсь по утрам. Это происходит в 4:30. Это моё время!
Остаток дня я просто занимаюсь рутиной. Но мне нравится вставать рано и меняться, работать и уделять время себе. Это не просто так. Я инвестирую в себя, а значит и с своё будущее.
В эти часы меня никто не беспокоит, ведь это моё время. Благодаря мозговым волнам и процессам, которые там происходят, дверь между сознательным мышлением и подсознательным открывается всё больше.
По вечерам я всегда спрашиваю себя: «Что я сделал?», «Как я провёл очередной день моей жизни?». Потом я оцениваю свою реакцию на кого-то или на что-то, на сделанные мною выборы, могли ли они быть лучше?
Я начинаю думать: «Если такая ситуация повторится, то как бы я поступил?». Сам факт продумывания нового плана, повторения его в вашем сознании, способствует формированию цепей в вашем мозге.
Вы можете улучшать ваше поведение и запрограммировать мозг на лучший выбор. Это называется «пластичность». Например, если захотите создать что-то великолепное, то и сами должны стать великолепны!
Если вы будете регулярно практиковать этот подход, всё станет доступнее. Поэтому именно в те моменты, когда мы заряжены энергией, происходят счастливые случайности и удачные совпадения.