Продукты для приготовления:
1. Натуральный йогурт 70 гр.
2. Клубника 30 гр.
3. Ореховая смесь 10 гр.
4. Fit parad 2 гр.
5. Творог (можно использовать любой) 60 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм:
Калории:134.07 ккал
Белки:12.07 г
Жиры:7 г
Углеводы:5.08 г
Можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Категория: диетические рецепты, для веганов и для худеющих.
Пошаговая инструкция для приготовления "Творожно-ягодного мусса" за 6 шагов:
1. подготовьте все необходимые ингредиенты
2. соедините в миксере творог с йогуртом
3. на самой сильной мощности, превратите творог и йогурт в однородную массу
4. добавить ореховую смесь и так же взбить
5. выложите творожную массу в стакан, далее в миксер положите ягоды и взбейте
6. возьмите стакан, далее на дно стакана выложите творог, а сверху ягоды, и так чередовать, пока не заполните весь стакан
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
