Когда писала пост на нему причины феномена «ничего не чувствую», первым пунктом был - непонимание эмоций и ощущение их отсутствия.
Я подумала, что можно подробнее его раскрыть, а именно причины, по которым это может быть
Ребёнок учится понимать эмоции, наблюдая их у других.
Это подобно тому как, когда ребёнок, например, сделал что-то неприятное для родителя и ему говорят, что «это плохо и так нельзя» или же «что ты плохой, если делаешь так».
Здесь нет обращения к чувствам и объяснения почему это неприятно и плохо делать.
Тогда ребёнок не понимает, почему он плохой и почему так больше нельзя. И не понимает, что у другого человека есть какие-то чувства на его поступок.
А если сказать «мне очень больно/плохо/грустно от этого, можешь пожалуйста так не делать больше?», появляется какое-то понимание, что если я делаю это то вызываю у другого боль, а боль это неприятно. И если кто-то сделает так мне значит мне, наверное, тоже будет больно.
Свои чувства ребёнок начинает учится понимать также в общении со взрослыми. Когда ребёнку, например, не купили игрушку, в результате он расстроился.
Если мама говорит «я вижу, что ты сейчас расстроен и тебе грустно, потому что не получил то, что хотел». Тогда ребёнок понимает, что такое его состояние называется «расстроился и грустно» потому что не получил игрушку.
Появляется понимание своего чувства.
А если реакцию ребёнка проигнорировать, то этого не произойдёт.
В этом и первом случае начинает также формироваться причинно-следственные связи между ситуацией и ощущениями.
Чувствовать чувства нельзя или небезопасно.
Это про те послания, которые упоминала в первом посте. «Мальчики не плачут» и подобное.
А также в случае какой-то травмирующей ситуации, когда стоит вопрос сохранить целостность себя или выжить, тогда эмоциям не место. Например, домашнее насилие или буллинг в школе (покажешь слабость - побьют или унизят и будешь ещё хуже себя чувствовать).
Сюда же травматическое событие уже во взрослом возрасте (например, участие в военных действиях, так же домашнее насилие), когда также чувства это небезопасно