Очень часто обнаруживаю на Дзене статьи о пользе отказа от алкоголя. С большим уважением отношусь к авторам данного контента. Так как это, наверное единственное место, где по крайней мере я, обнаруживаю, что оказывается есть польза от отказа от алкоголя. Сам я лично уже более 5 лет нахожусь в трезвости и могу сказать, что это круто. Причем это круто не произошло в один день, это как раскручивающаяся спираль, с каждым прожитым в трезвости годом, это самое круто, становится еще круче. Кстати на моем канале, есть статья об этом.
Однако мой опыт отрезвления своей жизни, после многолетнего употребления, стал возможен, не только потому, что окружающие меня люди объяснили мне все ужасы нетрезвой жизни, а в большей степени потому, что сами же алкоголики, которых как и разведчиков бывших не бывает, донесли до меня, так называемые подводные камни на пути к трезвости. Убежден, что зная их вернуться к нормальной жизни, шансов на много больше.
1. Детоксикация организма. Каждому употребляющему алкоголь очень знакомо чувство детоксикации организма, проще говоря "похмелье". И у каждого имеется свой алгоритм выхода из этого состояния, в кратковременном периоде. Я же сейчас имею ввиду не кратковременный утренний детокс, а очищение организма с более глубокого уровня. Данная процедура растянута по времени и может растянуться до полугода. У меня данный процесс занял 4 месяца. Все это сопровождалось периодами невероятной работоспособности организма, например, в понедельник, вторник и полной неспособности к жизнедеятельности в среду, четверг и т.д.
В сети можно найти множество способов очищения организма, мне же помогли элементарные 3-5 литров воды в день. При наседании на сладкое или жирное мое физическое состояние ухудшалось.
2. Эмоциональные перепады. Эмоциональное состояние подобно флюгеру. За один день настроение меняется не 1 тысячу раз, 10 тысяч раз, как у беременной женщины. И тут понадобиться вся решимость отказа от употребления, так как желание бросить эту "дурную" затею каждый день будет всплывать в голове не менее 100 раз.
Данные перепады объясняются не способностью центральной нервной системы справляться со стрессом, так как употребление алкоголя смывает данную способность, простыми переходами при употреблении от состояния печали к радости, либо большей печали, от радости к большей радости или же меланхолии и т.д. Настоящие американские горки для центральной нервной системы. Поэтому для человека, который решил отказаться от употребления стрессом является абсолютно любое событие в жизни со знаком "минус", в то время, как для не употребляющего человека это просто жизнь. Однако со временем способность проживать стресс увеличивается и уже утренняя поездка на общественном транспорте не вызывает желание вечером обязательно употребить.
3. Невероятно серая жизнь. После прекращения употребления возникает устойчивое чувство полной бессмысленности происходящего. "Для чего вообще жить, если не пить"??? ни раз я слышал, такой вопрос в своей голове на протяжении первых месяцев. Чувство внутренней пустоты является одним из факторов употребления алкоголя. И ведь действительно, стоит только употребить и любое даже самое скучное мероприятие становится невероятно веселым, а самое не простое дело, например-переезд, вполне решаемой задачей.
Поэтому при отказе от употребления алкоголя предстоит, как говорится "на сухую" посмотреть на всю окружающую нас действительность и реальность без прикрас, так сказать по настоящему. Для меня этот пункт, наверное, самым не выносимым. Я искренне не понимал, для чего идти в кино или боулинг, если там не буду пить. Про баню вообще молчу, она просто потеряла всякий смысл.
Опять же все это только первые месяцы отказа от алкоголя, самый не простой период, который в принципе и отделяет трезвого человека от не трезвого.
4. Накопленные проблемы. Не смотря на все перечисленные ужасы выше, человеку, который решил покончить с пагубной привычкой , предстоит, как говориться "платить по счетам", иногда в прямом смысле этого слова. Когда человек находится в периодическом употреблении алкоголя, то большую часть своей жизни он начинает проводить за этим занимательным занятием, в то время, как остальные сферы жизни терпеливо ожидают, когда же весь этот спектакль закончится.
Бизнес, работа, деньги, финансы, дом, семья, дети, отношения, друзья и т.д. Каждому предстоит столкнуться со своим перечнем не решенных, либо же запущенных вопросов. И тут самое главное, по моему мнению, не пытаться все свои накопленные проблемы решить одним махом, так как элементарно может не хватить ресурса центральной нервной системы.
Данное желание решить все проблемы сегодня, объясняется подсознательной программой употребляющего, в жизни которого все проблемы перестают быть проблемами, при очередном употреблении алкоголя. Зависимому человеку еще только предстоит понять и осознать, что "волшебство" закончилось и в реальной действительности все не так, как в его ожиданиях. Необходимо дать себе время на решение всего этого кома проблем. В конце концов, как то же он существовал без вашего участия, поэтому сможет и еще подождать.
С подобными ужасами сталкивается абсолютное большинство употребляющих людей, решивших отказаться от столь пагубной привычки. Армия трезвых людей постоянно увеличивается, не смотря на невероятные кульбиты маркетологов. Это говорит только о том, что если смог один, то значит сможет и другой. Если кому то только предстоит проживание перехода от употребления к трезвости, то могу сказать, что не стоит этого бояться, чем ярче будут происходить данные явления, тем быстрее они закончатся. Это можно сравнить с занятием в спортзале, если все болит, значит сделано все было правильно.