Еще пару лет назад я была той девочкой, которая боялась сказать хоть слово чужому человеку, отводила глаза в сторону, краснела и просто была в ступоре когда на меня обращал внимание какой-нибудь мальчик. Не скажу, что сейчас я уверена в себе на 100%, но я благодарна себе, что смогла выбраться из того ада (и я не преувеличиваю). Самое главное это нужно иметь определенный настрой, мотивацию и понимание того, что вы теряете себя и свою жизнь и нужно срочно что-то менять.
Я считаю, что это прежде всего уверенность в себе-это навык и это позитивная оценка своих собственных способностей, которые необходимы для достижения и реализации своих собственных целей для удовлетворения своих потребностей.
Для того чтобы мы могли считать себя уверенными в себе необходимо сформировать определенное мировоззрение которое на мой взгляд включает в себя несколько пунктов:
- Первое это-оптимизм, то есть когда вы верите что-то, что вы попросите будет удовлетворено, что вам удастся достичь своей цели и что другой человек с которым вы будете коммуницировать для достижения своей цели, именно то, что вам нужно-вы получите это.
- Во-вторых найди свои сильные стороны. Будь собой (кто может быть лучше?) и не пытайся копировать жизнь другого человека. У каждого из нас есть свои сильные и слабые стороны, находи свои сильные стороны пробуй себя в разных сферах и развивая их со временем они превратятся в новые навыки и таланты это приведет тебя к достижением, а там, где прогресс и достижения там и уверенность себе.
- Третье-это спорт. Научно доказано (и мной тоже), что физические нагрузки в разумных пределах делают нас счастливее, а это в итоге ведет к тому что мы начинаем чувствовать себя увереннее в себе и даже простая зарядка уже лучше, чем ничего. Начинай с малого.
- Четвертое-питайся правильно-это своего рода дополнение к предыдущему пункту, здесь все просто, чем лучше ты себя чувствуешь и выглядишь (это правда зависит от спорта и питания), тем увереннее ты становишься. То, как ты питаешься напрямую влияет на твою энергию в течение дня, а энергия это продуктивность и прогресс а чувство прогресса как ничто другое повышает нашу уверенность в себе.
- Пятое-занимайся любимым делом, старайся каждый день находить время на то, что действительно приносит тебе удовольствие, у каждого из нас есть или как минимум должно быть любимое хобби. Если ты еще не нашел такое, пробуй больше нового.
Главное не придумывай себе оправдания, бери ответственность за все, что происходит в твоей жизни, все наши оправдания или отговорки-это просто потраченное время которое можно использовать на что-то более важное.
Говоря о негативе, ты сам начинаешь мыслить негативно-это делает тебя несчастнее и следовательно, менее уверенным в себе.
Хочешь повысить свою уверенность? Не вини окружающих в своих проблемах, как только ты начнешь брать ответственность за все свои достижения и за все свои неудачи гарантирую твоя жизнь поменяется.
Прислушивайся к себе и не позволяй чужому мнению управлять твоими поступками цени и уважай свое мнение. Помни: эта жизнь твоя и пока ты пытаешься угодить всем, ты никогда не угодишь одному самому важному человеку-СЕБЕ.
Попробуй применить эти советы, твоя жизнь в твоих руках!
