Здравствуйте друзья!
Как определить здорового человека? Сейчас речь идет не о физическом здоровье, здесь все более ли менее понятно. Если у человека не болит голова, ни чего в организме не беспокоит, он бодр, означает ли что у него все в порядке. Люди постоянно сталкиваются с моральными переживаниями, что тоже отражается на здоровье и важно правильно их принимать.
1. Каждый день нам приходится решать уйму задач, переживать и делать выбор. Многие задачи оказываются тяжелыми для нас и это нормально, не нужно себя корить за эти чувства, мы не бездушные машины. Человек должен давать себе право испытывать такие эмоции, как страх, злость, отчаяние-все те вещи, которые многие считают неудобными для себя и окружающих.
2. Столкнувшись с каким-то переживанием,эмоцией человек не должен стыдиться своих чувств и не заталкивать их внутрь, где их якобы ни кто не увидит, а находить способ выразить это переживание в мир самостоятельно, тем самым снимая с себя моральную нагрузку.
3. Когда плохо, звонить своим близким, друзьям и просить их о помощи, не пытаться весь груз взвалит на себя, тем самым вгоняя себя в депрессию. Не закрываться от мира, а всегда смотреть в будущее с хорошими мыслями и пониманием, что конкретная ситуация, даже если и очень плохая, в итоге закончится.
4. Здоровый человек тот, кто не застревает в прошлом, делает выводы из сложившейся ситуации и идет дальше с высоко поднятой головой, уверенный, что в следующий раз просто сделает по-другому. Он способен говорить близким людям, что любит их, даже без причины.
Здоровый человек-это тот, кто способен правильно переживать эмоции, дает себе право на разные чувства, не корит себя из-за неудач, а просто делает выводы и идет дальше.
Всем здоровья! Подписывайтесь, ставьте сердечки!