Что такое онлайн-уроки кикбоксинга?
Онлайн-уроки кикбоксинга - это тренировки, основанные на боевых искусствах, которые сочетают в себе быстрое кардио и приемы кикбоксинга, такие как джебы и удары ногами с разворота. Это либо прямые трансляции занятий, либо занятия по запросу, которые можно посмотреть дома. Уроки кикбоксинга - отличный способ получить кардио- и силовые тренировки, сжигая калории и изучая некоторые базовые приемы самообороны. Если вы никогда раньше не пробовали заниматься кикбоксингом, онлайн-уроки - удобный способ испытать это в уединении дома.
Сколько стоят занятия по кикбоксингу онлайн?
Некоторые онлайн-уроки кикбоксинга бесплатны, но для других требуется платная подписка. Ежемесячное членство колеблется от 10 до 30 долларов США, при более длительных подписках предоставляются скидки. Большинство классов предлагают бесплатную пробную версию, поэтому вы можете попробовать ее, прежде чем присоединиться к членству.
Занятия кикбоксингом известны своей высокой энергией и повышением потоотделения. Эти тренировки, основанные на боевых искусствах, сочетают в себе кардио-фитнес, скорость и мощность с боксерскими движениями, которые бросают вызов каждой мышце вашего тела.
И что самое лучшее?
Они идеально подходят для домашних тренировок. Если вы готовы наносить удары руками и ногами, чтобы достичь отличной формы, мы поможем вам. Этот обзор включает в себя онлайн-курсы по кикбоксингу от студий, которые предлагают программы по запросу по подписке, а также несколько бесплатных тренировок.
Имея это в виду, вот наши подборки лучших онлайн-уроков кикбоксинга.
TITLE Boxing Club - Kickboxing 30 With Sarah
Это боксерский клуб TITLE, который предлагает сочетание бокса, кикбоксинга, силовых, ловких и восстановительных тренировок онлайн. Вдохновленные студийными тренировками, занятия по запросу состоят из тренировки всего тела, которая наращивает силу, сжигает калории и развивает умственную выносливость.
TITLE Boxing предлагает несколько бесплатных уроков на своем веб-сайте, чтобы вы могли попробовать их перед покупкой.
Это 30-минутная тренировка среднего и продвинутого уровня, которая прорабатывает все ваше тело с упором на укрепление нижней части тела.
Курс включает в себя короткую разминку, а затем переход к четырем трехминутным раундам промежуточных ударов руками и ногами с минутным отдыхом между раундами.
Затем есть растяжка и основная серия. Вы можете получить доступ к урокам в разделе кикбоксинга на сайте TITLE.
Также есть бесплатный 45-минутный урок кикбоксинга с Сарой.
TITLE Boxing Club On Demand предлагает семидневную пробную версию для новых пользователей.
После этого вы можете присоединиться к TITLE On Demand примерно за 20 долларов в месяц или внести предоплату примерно за 220 долларов в течение одного года.
Вы можете транслировать курсы с любого устройства в любое время.
Fitness Blender - Cardio Kickboxing Workout
Если что-то предоставляется бесплатно, это всегда считается лучшим для вашего бюджета. Но то, что это вам ничего не будет стоить, не означает, что вы не получите отличную тренировку. Показательный пример: тренировка по кардио-кикбоксингу от Fitness Blender. Эта тренировка включает восьмиминутную разминку, за которой следует 19-минутная тренировка по кардио-кикбоксингу. Урок кардио-кикбоксинга, проводимый соучредителем Fitness Blender Дэниелом Сегарсом, включает в себя такие боксерские приемы, как джеб, кросс, уклонение, апперкот, хук, блокировка голени, высокий удар, передний удар и многое другое. Fitness Blender - это бесплатная онлайн-программа, в которой есть видео для любого уровня подготовки. Если вам нравится курс по кикбоксингу, ознакомьтесь с некоторыми из других популярных курсов, которые включают HIIT, core, прямые тренировки, растяжку, кардио-упражнения с низким уровнем воздействия и многое другое. В дополнение к тысячам бесплатных занятий Fitness Blender также предлагает план Plus, который дает вам доступ к еще большему количеству видеороликов, задач, индивидуальных тренировок и поддержки. После недельной пробной версии Fitness Blender Plus обойдется вам примерно в 12 долларов в месяц при фактической оплате.
Les Mills - BODYCOMBAT INVINCIBLE Workout #14
Программа BODYCOMBAT от Les Mills - это высокоэнергетическая программа, вдохновленная боевыми искусствами, которая включает 55-, 45- и 30-минутные занятия. Это наш лучший выбор для всех уровней, потому что вы можете настроить каждую тренировку в соответствии со своими потребностями. Во время каждого урока инструкторы всегда предлагают варианты, где вы можете работать в своем собственном темпе. Вы получите полную тренировку тела, которая сократит количество калорий, улучшит вашу аэробную выносливость и нацелена на каждую группу мышц. INVINCIBLE Workout # 14 - это 41-минутный урок, вдохновленный боевыми искусствами, который полон ударов руками, ногами, ногами и вкусом тайского бокса. Три инструктора выходят на сцену во время этого высокоинтенсивного курса кикбоксинга, который включает синхронизированные движения и отличные подсказки ведущего учителя. Как только вы почувствуете, что предлагает BODYCOMBAT, вы можете подписаться на его программу онлайн-подписки. После бесплатной 14-дневной пробной версии Les Mills On Demand будет стоить около 15 долларов в месяц с более низкими ставками при предоплате в течение года. Всемирное фитнес-приложение также предлагает силовые тренировки, боевые искусства, йогу, велоспорт, барре и спортивную подготовку.
