Многие бывалые невротики прошли через путь термоневроза, другие даже не знают или только знакомятся с этим странным обстоятельством. У меня почти три года температура тела держалась в районе 37-37,2, и в этой статье я хочу поделиться с вами своими выводами и лечением.
Термоневроз это реакция организма, а не болезнь
В свое время на волне ипохондрии постоянную температуру я мог оправдать разными факторами, среди которых были даже тяжелые заболевания. Внешне на мне это никак особо не проявлялось, но давайте рассмотрим список симптомов термоневроза.
- Может болеть голова;
- У малого процента людей встречаются обмороки;
- Ощущение простуженного человека;
- Бессонница;
- Упадок сил;
- Даже аритмия.
Из всего этого безобразия меня мучал упадок сил и периодические головные боли. Однако всё это бывает из-за шейного остеохондроза. В большей степени можно смело сказать, что термоневроз обычно проходит абсолютно бессимптомно.
В 2020 году я устал сидеть в изоляторах
Прошлый год запомнился мне с разных сторон, где радость и волнения сплели между собой крепкие нити. Беременность жены и регулярные походы по поликлиникам и больницам сопровождались привычным замером температуры. Несложно догадаться, как после очередных 37 на термометре меня сразу направляли в изолятор, где я дожидался терапевта чтобы объяснить "надуманность" своего "недуга".
Врачи часто не понимали и даже отрицали сам факт термоневроза. Мои слова про два года с температурой их никак не убеждали, поэтому обязательный первичный осмотр и только потом отпускали.
Всего я отсидел в 4 разных поликлиниках и одной больнице по несколько раз. В этом смысле меня можно назвать бывалым рецидивистом.
Лечение термоневроза в домашних условиях
Термоневроз это чистая психосоматика, поэтому и лечится он сам собой на эмоциональном и психическом уровне. Да, есть редкие случаи, когда температура свидетельствует о воспалительных процессах в организме, поэтому советую вам пройти обследование.
У меня нормальная температура держится с осени прошлого года, хотя обычно именно осень и весна сопровождалась повышением выше 37 градусов на термометре. Я связываю эти позитивные сдвиги со сменой приоритетов прежде всего в питании и работе над иммунитетом.
Интервальное голодание и переход на вегетарианство на несколько месяцев значительно улучшили качество моей жизни. Сейчас я снова начинаю очищение своего организма, но об этом подробно я распишу в других статьях.
Хотите верьте, а хотите не верьте, но питание сильно влияет на наш эмоциональный фон. Помимо этого нужна регулярная физкультура и практика холодного обливания.
Другими словами укрепление тела и поднятие иммунитета неминуемо приведет вас на светлую сторону жизни.
Буду рад вашему мнению в комментариях. Если вам понравилась статья, можете поставить лайк или поделиться в социальных сетях.