На самом деле, вы сейчас возможно подумайте, это слишком просто и точно не поможет нам!
А я вам отвечу - вы попробуйте.
Вы лишь начните использовать эту технику. А потом скажите, просто ли это и как она работает!
Первое, что с чего нужно начать:
Вы «ЛОВИТЕ СЕБЯ» на своем страхе, и признаёте - «Да, я сейчас испытываю страх. Возможно даже панику или истерику, осознаю и признаю».
И в тот самый момент, когда поймали себя- поставьте на своём телефоне будильник на 5 минут и без остановок через поток угнетающих мыслей громко мысленно говорите своему подсознанию свою аффирмацию, которая вам больше откликается:
- «Я НАХОЖУСЬ В ПОЛНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ»
- «МНЕ НЕЧЕГО БОЯТЬСЯ»,
- «У МЕНЯ ВСЕГДА ДОСТАТОЧНО ДЕНЕГ»
- «У МЕНЯ СИЛЬНЫЙ И КРЕПКИЙ ОРГАНИЗМ»
- «МЕНЯ ОКРУЖАЕТ ОГРОМНОЕ ИЗОБИЛИЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ СПРАВИТЬСЯ С ЭТИМ»
- «Я НАСЛАЖДАЮСЬ ЖИЗНЬЮ И ЕЕ ИЗОБИЛИЕМ»
Либо создайте своё собственную аффирмацию, которая вам подходит, но главное, чтобы в ней не было частицы «НЕ».
Не «Я НЕ БОЮСЬ», а правильно «Я АБСОЛЮТНО СПОКОЕН И УВЕРЕН»
Второе.
Когда страх покинет вас - будьте готовы к тому, что он ещё вернётся несколько раз - сразу не отступит так быстро.
Запомнили что делать, когда он вернётся вновь?
Отбивайтесь аффирмациями! Еще 5 минут- и полная победа. И так каждый раз.
Что думаете?
Безусловно, читать это все просто и даже может смешно!
Ведь в момент паники, стресса это совсем по другому все происходит…
Поэтому начните выполнять эту технику пока вас не накрыли эмоции, проработайте то, что вас сейчас немного заботит… Напишите в комментариях, как вам результат!
И не забывайте, когда вы ставите лайк и разделяете эту информацию с кем-то ещё - вы помогаете большому количеству людей победить свои неприятности…
Ведь мы - люди! и мы все едины.
Мы большая цепочка всей Нашей Вселенной.