Что такое уверенность в себе? Это внутреннее состояние, которое позволяет нам быть успешным, счастливым, благополучным. Уверенный в себе человек хорошо знает себя, все сильные и слабые стороны. Сильные стороны усиливает, а слабые искореняет или умеет использовать себе во благо.
Корень неуверенности, как и многие жизненные установки, к нам пришел из детства. Мы копируем эмоции и поведение родителей и окружающих людей, а повзрослев, внедряем в свою жизнь.
Уверенный в себе человек:
- Внешнее проявление уверенности: манера общения, голос, осанка, походка, жесты, мимика, манера общения.
- Внутреннее состояние уверенности: мы открыты миру, действуем смело, активно проявляемся в жизни.
Чтобы стать уверенным в себе мы должны проработать и развить в себе:
- управлять своими эмоциями;
- внешнее проявление уверенности;
- жизненные установки;
- выстраивание личных границ и уважению чужих;
- налаживание контактов;
- наше поведение в конфликтных ситуациях;
- наше окружение.
Далее делаем небольшую табличку. В первой колонке пишем все качества, которыми Вы обладаете. Во второй то, что нужно развить. Добавьте туда внешность, поведение, манеры. В общем все то, что показывает как бы Вы хотели выглядеть, чем заниматься. А также необходимо определить от чего Вы хотите избавиться.
Начинать всегда нужно с одного качества! Лучше делать медленно, но качественно. Выберите то, что будете в себе усиливать, а что развивать.
Помните, что проще начать с внешних изменений: гардероб, новая стрижка, осанка, походка. Главное не останавливайтесь!