Сегодня поговорим о теории привязанности. Мы строим отношения по-разному, в зависимости от опыта, полученного в детстве. Выделяют четыре типа привязанности: избегающий, тревожный, дезорганизующий и надёжный.
Избегающий. Взрослые избегают эмоциональной связи с партнёром. Они отшучиваются, не любят смотреть в глаза, не терпят объятий и прикосновений. Причина в том, что им уделяли мало внимания в детстве. Мама с папой могли заботиться о ребёнке физически, но не было ни разговоров по душам, ни доверия, ни мудрых советов. Родители, были, но их как бы и не было…
Тревожный. Это полная противоположность предыдущего типа. Человек дорожит отношениями, он, буквально, готов навредить себе и другим. Поскольку самооценка у таких людей обычно низкая, возлюбленный представляет для них огромную ценность – они идеализируют партнёра. Им постоянно нужны доказательства того, что их ценят и любят. В противном случае, тревожные становятся подозрительными и ревнивыми. Такое поведение часто формируется из-за потери значимого родственника (матери, отца, опекуна) в детстве. Ребёнок делает соответствующий вывод: связь ценна, но она может легко оборваться.
Дезорганизующий. Данный тип самый редкий и непредсказуемый. Человек жаждет связи, но при этом боится её. Он может скандалить без причины, резко менять настроение. Сегодня это спокойный и уверенный мужчина, завтра подозрительный агрессор, послезавтра ипохондрик, требующий жалости. Мозг дезорганизующего типа подвержен самосаботажу: это такое состояние, когда ты неосознанно обманываешь и пилишь сам себя. Типичные мысли: “А вдруг она меня не любит?” “Может, это ошибка?” Лучше я уеду”. “Лучше останусь”. “Сделаю ей сюрприз”. У девушек всё примерно также (мне проще расписать парней).
Люди, ведущие себя так, обычно пострадали от физического и/или психологического насилия в детстве. Поэтому одна часть личности хочет отношений, другая же предупреждает об опасности (и пытается её предотвратить закидонами). Самосаботаж сложно заметить, ещё сложнее от него избавиться. Если ты узнал себя в описании, лучше обратись к психологу.
Надёжный. Как понятно из названия – самый здоровый тип. Такие люди спокойны, уверены в себе. Они умеют строить отношения с теми, кто им нравится, и отсекать тех, кто делает жизнь хуже. Их сложно вывести из себя, заставить ревновать или сомневаться в партнёре. Надёжные не боятся расставаний, но и не стремятся к ним. Они ценят себя и знают, что любимы, готовы довериться и углубить связь. Часто выступают в роли идеальных отцов, матерей, учителей в голливудских фильмах (однако им чужда импульсивность). В детстве, ребёнок получил позитивный опыт, он знает: родители позаботятся о нём, он не один. У ребёнка была эмоциональная связь, психологическая забота и отсутствие сильных потрясений (психотравм, переживаний).
Никто из нас не относится на 100% к одному типу привязанности, каждый сочетает в себе несколько.
Если тебе понравилось, ставь лайк и подписывайся.