И побольше, побольше
⠀
Сразу оговорюсь, что универсального НИЧЕГО не бывает. Мы уже не в СССР. На вкус и цвет все фломастеры разные. Если б всем все одинаковое нравилось, то в мире не было такого разнообразия выбора. Кому-то помягче, кому-то пожёстче. Надеюсь, вы меня поняли
⠀
Итак. Энергия часто иссякает, когда мы реализуемся только в одной сфере, не уделяя внимания всем остальным. Идет фокус внимания только на одну сферу жизни. Например, работу. Причем зачастую это происходит в формате: у меня проблемы на работе, тогда я брошу туда все свое внимание, чтобы это исправить. И в этот момент жертвуем остальным. Семья - поймет, хобби - подождет, высплюсь, когда все сделаю. Что происходит? Фокус внимания на том, что плохо. Подпитки ниоткуда нет, и уже кажется, что все везде плохо.
⠀
Это я рисую черными красками. Но даже если все ок на работе, то все равно, внимание должно всегда распределять на 4 сферы. Семья и работа - прекрасно. Но для баланса сложная схема: чуть что где то сбоит и баланса как не было.
⠀
Уравновешивается все 4 сферами.
3 из них - общие для всех:
отношения (муж, дети, родители, друзья)
работа (предпринимательство/финансы/карьера)
здоровье (йога/спорт/медитации/прогулки/психологическое здоровье/сбалансированное питание/посещение врачей)
⠀
4 пункт для всех индивидуальный.
Все мы очень разные, хотя с виду у всех голова, туловище и руки-ноги. Поэтому и существуют коучи и психологи. Чтобы помочь найти верный путь к себе.
У кого-то 4 пункт, который дает энергию в жизни.
⠀
Мне, например, энергию дает творчество (я леплю, рисую, клею, пою и прочее- наши ручки не для скуки ), путешествия, организация досуга (девичники, семейные праздники), чтение книг, обучение.
⠀
У мужа это рыбалка, горные лыжи, мотоцикл.
⠀
Не знаю, что у вас, но обещайте подумать и поделиться. Интересно же)