Почему я пью горячую воду утром и вечером и теплую в течение дня?
Все наверное слышали, что американцы практически не пьют горячие напитки. Они предпочитают пить даже чай со льдом. У них очень большой процент (36,2%) населения страдает ожирением разной степени тяжести. Справедливости ради надо заметить, что США находится на 12 месте в рейтинге стран, где население, мягко говоря, не худенькое.
Зато в Китае всего 6,2% и занимают в рейтинге 169 место. В их культуре очень развито употребление горячих напитков. Когда китайцы приходят с жалобами на здоровье к врачу, им рекомендуют пить больше горячей воды.
Жители Азии вообще славятся своим долголетием и хорошим здоровьем. У них во многих общественных местах стоят бойлеры с кипяченой горячей водой, любой желающий может подойти и налить себе стаканчик.
Жители Поднебесной часто принимают горячие ванны, греют ноги в горячей воде, пьют горячий чай и горячую воду.
Согласно китайской медицине, горячая вода расширяет сосуды, и как следствие, улучшает кровообращение. Стимулируется выброс гормонов, ускоряет метаболизм. Это способствует выведению токсинов и вредных веществ. Повышает иммунитет, улучшается обмен веществ, нормализуется работа пищеварительной системы, снижается риск заболеваний почек и мочевыделительной системы, поднимается настроение, улучшается состояние кожи и, конечно же, сжигаются калории.
Принятие горячей ванны способствует сжиганию 130 ккал, а так же снижает уровень сахара в крови. Горячие ванны для ног помогают избавиться от утомления, стресса, бессонницы и тревожности. За счет согревающего эффекта сосуды на ногах расширяются, кровяное давление повышается, а мозг получает больше кислорода.
Было проведено ряд исследований относительно пользы горячей воды и все они дали положительный результат.
Поэтому, дорогие мои, пьем горячую воду, принимаем горячие ванны и греем ножки в горячей воде на ночь. Благодаря этому получаем пользу для здоровья в целом и дополнительно способствуем похудению.
Надеюсь, было полезно и до скорой встречи!