Загар на солнце процедура вредная, но такая любимая и приятная. Зная весь его вред для нашей кожи, не стоит бояться и ехать в отпуск в Арктику. Если следовать простым правилам, знать тип своей кожи, носить правильную одежду и пользоваться необходимыми косметическими средствами, наш загар будет красивым и здоровым, а мы неотразимы.
Наша кожа очень чувствительна к солнцу. Кто-то легко загорает на солнце и получает красивый загар, а кто-то быстро получает ожоги. Чтобы этого не случилось надо знать свой тип кожи. Всего их шесть. К 1-му типу обычно относят людей с голубыми глазами и белой кожей, а к 6-му – чернокожих. Типы кожи чаще всего объединяют по этническому признаку. Кельты, скандинавы, северные европейцы – 1-2 типы кожи, жители Средиземноморья – 3-5 типы, жители Восточной Азии, латиноамериканцы – 5 тип, а жители территорий южнее Сахары – 6 тип.
1-й тип. Кожа сверхчувствительна, сразу получает ожог, никогда не загорает.
2-й тип. Получает ожог, иногда загорает.
3-й тип. Иногда загорает, иногда получает ожог.
4-й тип. Минимально чувствительна. Всегда загорает, иногда получает ожог.
5-й тип. Всегда загорает и никогда не получает ожог.
6-й тип. Черная кожа. Нечувствительна.
Выбор одежды тоже очень важен. Длинный рукав и длинные брюки оптимальный вариант для нежной кожи. Лучше защищает черная одежда, но она очень хорошо вбирает тепло. Не пользуйтесь ажурными нарядами, они пропускают много света, и не ходите в мокрой одежде – она пропускает ультрафиолет. Не забудьте про головной убор и очки. Очки лучше выбирать с темно-коричневыми и темно-серыми стеклами.
Не забывайте применять косметические защитные средства. Выбирайте то, которое вам по вкусу: крем, спрей, масло. Но важнейший критерий уровень SPF. Чем светлее ваша кожа, тем выше должен быть SPF, указанный на флаконе.
Защитные средства наносите до и после купания!!!
Правила безопасного пребывания на солнце:
- лучшее время для загара утром с 9 до 11 и вечером с 16 до 18. В это время солнечные лучи очень богаты ультрафиолетом.
- перед принятием солнечных ванн не мойте лицо, чтобы не нарушать жировую смазку кожи, а также не используйте повседневные крема.
- начинайте загорать в затененных местах, постепенно увеличивая время пребывания на солнце.
- будьте осторожны, если с моря дует ветерок или солнце закрыто облаками. Можно незаметно получить ожог.
- после купания обтирайтесь полотенцем, потому что капли работают, как линзы, фокусируя солнечный свет на вашей коже.
Если же вы все-таки получили ожог, а под руками нет лекарственных мазей, вот вам несколько моих рецептов из того, что есть под рукой.
Мед и яйцо. Смешайте мед (100 г.), 2 желтка и растительное масло (100 г.). Слегка подогрейте смесь и накладывайте на лицо в виде маски с интервалами в 5 минут. Через 20 минут смойте маску и нанесите питательный крем.
Чай. Заварите крепкий зеленый чай. В теплом чае смочите марлю и наложите на обожженное место. Время от времени смачивайте марлю этим чаем, чтобы она не высыхала.
Сметана, простокваша, кислое молоко тоже всегда помогут.
Всем теплого солнца и хорошего загара!