Как страх мешает достигать целей? Развиваем доверие к переменам. Доброго времени суток, дорогие читатели!
Знаком ли вам страх перед будущим? Психологи утверждают, что из десяти страхов человека семь связаны с событиями, которые еще не произошли и скорее всего никогда не случаться.
Сегодня мы поговорим, почему они возникают и как перестать бояться неопределенности, а мысли о вероятных переменах и трудностях вызывают тревогу: вдруг не получится с ними успешно справиться?
Неизвестность заставляет чувствовать потерянность и беспомощность. Это чувство знакомо даже детям: вот мама держала за руку, и вдруг оставила на минутку в очереди в магазине.
Вырастая, мы сталкиваемся с реальными сложностями и неудачами, и страхи могут становиться глобальнее.
Часто они мешают взрослому принимать смелые решения — переехать в другую страну, уйти от нелюбимого человека, сменить профессию, заняться инвестициями или творчеством.
В голове застывает только черно-белый вариант событий, где даже мелкая неудача кажется фатальной и непоправимой ошибкой.
В настоящем все понятно и предсказуемо: работа, домашние и семейные дела, знакомые дороги, одни и те же поездки на дачу или к родителям и так далее.
Все просто: ваши истинные желания хотят быть реализованными! Но страхи не дают сделать первый шаг по направлению к мечте.
Дайте вашим мечтам новый шанс! Уделяйте хотя бы пять минут в день на диалог с собой — чего хочется прямо сейчас? Не бойтесь дать волю фантазиям.
Что зажигает ваш внутренний огонь? Возможно, ответ придет не сразу, это нормально. Сначала голос вашей интуиции может быть похож на робкий шепот, но постепенно он станет четким и ясным!
Если привыкли жить по плану и боитесь масштабных изменений, начните с малого: прогуляйтесь по непривычному маршруту, посетите новое место в выходные, запишитесь на необычный мастер-класс.
Эти безопасные «спланированные» перемены постепенно научат вас комфортно себя чувствовать в новых обстоятельствах, и страх неопределенности перестанет вам мешать.
И дальше тренируйте себя в этом! Развивайте доверие к переменам, превращайте его в любовь к новому, смелее придумывайте идеи!
Такие эксперименты не только позволят выйти на более высокий уровень, но положительно скажутся на настроении и количестве вашей энергии!
Решиться на глобальные изменения без помощи нелегко, поэтому окружите себя единомышленниками и обратитесь к тем, кто уже прошел этот путь.
