Дочитайте статью до конца, что бы узнать рецепты
Французский салат красоты
2 столовые ложки овсяных хлопьев
6 столовых ложек холодной кипяченой воды
3 столовых ложки холодного кипяченого молока
1 чайная ложка сахара
1 яблоко
лимонный сок
Залейте овсяные хлопья водой и оставьте на час, затем добавьте молоко, сахар, натертое вместе с кожицей яблоко. Добавьте сок лимона. Этот салат прекрасно действует на кожу, поскольку в нем содержатся минеральные соли, витамины группы В, органические кислоты, витамин С.
Американский салат красоты
5 столовых ложек овсяных хлопьев
5 столовых ложек холодной кипяченой воды
1 столовая ложка молока или сливок
1 - 2 чайных ложек меда
4 - 5 штук лесных орехов
Хлопья на ночь залейте водой. Утром добавьте 1ст.л. молока или сливок, мед и рубленые орехи. Все это смешайте и ешьте медленно, хорошенько пережевывая, вместо завтрака, и так каждое утро в течение месяца. Этот салат не очень вкусный, но зато полезен.
Советы для поддержки здоровья
- С утра пейте теплую воду с лимоном, это позволит организму запастись энергией.
- Сходите на массаж (минимум два раза в год). Он помогает держать кожу в тонусе.
- Следите за питанием.( об этом читайте в предыдущей статье https://zen.yandex.ru/media/id/60a185361f757c0e5c05abcd/kak-sohranit-molodost-60c8bd3943afde2b58e135a3?from=editor )
- Влюбляйтесь. Во что или в кого – не имеет значения. Чувство влюбленности обязательно должно быть в жизни каждой женщины.
- Развивайтесь. В современном мире нельзя оставаться на одном месте. Чтобы чувствовать себя уверенно – интересуйтесь всем, что происходит вокруг.
Если вам понравилась данная статья, то поделитесь с ней друзьями, поставьте лайк и подписывайтесь на канал!