Прежде чем начать заниматься, необходимо позаботиться о том, чтобы купить себе подходящий коврик. Это важный аксессуар, поскольку выполнять асаны вы будете чаще всего лежа, возможно даже выходить на улицу. Конечно, соприкосновение с природой это очень хорошо, но тело должно быть в комфорте. Чистота и гигиена - залог успешных занятий. Итак, вот несколько основных параметров, на которые следует обращать внимание, чтобы выбрать хороший коврик После того, как вы определились с ковриком, необходимо позаботиться и о его хранении. Держать его следует в скрученном виде. Также не лишним будет иметь специальный чехол для хранения. Обычно, они идут в комплекте с ковриком, либо вы можете приобрести чехол отдельно.
Прежде чем начать заниматься, необходимо позаботиться о том, чтобы купить себе подходящий коврик. Это важный аксессуар, поскольку выполнять асаны вы будете чаще всего лежа, возможно даже выходить на улицу. Конечно, соприкосновение с природой это очень хорошо, но тело должно быть в комфорте. Чистота и гигиена - залог успешных занятий.
Итак, вот несколько основных параметров, на которые следует обращать внимание, чтобы выбрать хороший коврик
- Материал изготовления. Это может быть как разновидности ПВХ, каучука, так и полиуретан, хлопок, пробка. Что больше вам нравится по ощущениям, то и лучше. Главное, смотрите на толщину, чтобы коврик был не слишком тонким (7-10 мм)
- Прочность. Учитывайте то, что на своем коврике вы будете принимать такие позиции, при который в него следует хорошо упираться руками и ногами, при этом он будет тянуться в разные стороны. Слишком дешевые коврики, как правило быстро рвутся при таких нагрузках
- Коврик не должен скользить. Хорошие коврики пропитывают специальным веществом, которое не дает ему скользить по полу и не слипаться в скрученном виде. Также по всей поверхности он должен быть рифленым, что способствует торможению на скользком полу.
- Размеры. Коврики бывают разных размеров. Выбирайте такой, чтобы подходил вам по комплекции и росту. Учитывайте длину и ширину
- Экологичность. Обращайте внимание на то, что материалы могут выделять специфический запах. Как правило, дешевые ПВХ плохо выветриваются и выполнять практики вам будет не комфортно
- Цвет коврика также имеет значение. Лучше выбирать более нейтральные, спокойные тона, которые будут способствовать расслаблению. Также лучше, чтобы коврик не был слишком светлым, иначе будет быстро пачкаться
После того, как вы определились с ковриком, необходимо позаботиться и о его хранении. Держать его следует в скрученном виде. Также не лишним будет иметь специальный чехол для хранения. Обычно, они идут в комплекте с ковриком, либо вы можете приобрести чехол отдельно.
