Чаще всего, чувство вины появляется в отношениях, когда партнер зависит от другого.
Но, ведь так живут большинство пар, скажете вы. Всё верно, и зависимость в них не только материальная, но и психологическая.
Когда партнер не верит в себя, не знает своих возможностей, боится выражать и проявлять открыто свои желания, эмоции, боится остаться один, боится самой жизни и ответственности за нее – вот лишь небольшой перечень причин, по которым он попадает в зависимые отношения. Корень этой проблемы глубоко уходит в детство, выросший на почве чувства вины перед родителями.
В самой основе обвинения другого лежит желание зависимого партнера все и всех контролировать, в том числе и жизнь близкого человека. А когда мы начинаем все контролировать? Когда мы не доверяем и боимся чего-то.
В данном случае зависимый партнер боится душевной боли, которая обязательно проявится в полной мере, если его бросят, для него расставание будет предательством. Поэтому он испытывает страх душевной боли вместо любви и доверия близкому человеку.
Страх боли «заставляет» контролировать партнера. Во всем и всегда. Партнеру кажется, что, если он будет контролировать своего партнера, то предательства не произойдет. Что он успеет его предотвратить или избежать.
Но так ли это? На практике происходит все с точностью, да наоборот.
Взаимодействие партнеров в отношениях построено на принципе: отдавать-получать. Чувство вины возникает тогда, когда партнер уверен, что не додает своему партнеру чего-то: внимания, душевного тепла, понимания, доверия, радости, любви и даже денег. В основе такого подхода лежит слепая уверенность человека в праве требовать от партнера возврата «долга» и «святая обязанность» другого отдать вовремя и сполна.
Так возникает напряжение, которое снимается только, когда баланс сил восстановлен.
Что же делать, если чувство вины съедает изнутри и не дает нормально жить?
Начинать стоит с анализа и определения механизмов, «включающих» чувство вины. А узнав их, перестать на них нажимать.
Стать ответственным. За свою жизнь, за свои мысли, чувства и эмоции, за свои проявления и реакции. Трудно? Да, непросто, но возможно. И потом, другого пути нет. Ведь у зрелой личности вместо чувства вины есть ответственность за свой выбор, даже если он неверен.
Чувство вины – это разновидность претензии и агрессии по отношению к себе. Поэтому учитесь конструктивно общаться, открыто выражая свои мысли и чувства. Это значительно уменьшит и желание постоянно обвинять, и необходимость постоянно оправдываться. Ведь для выяснения отношений скандал необязателен. Нужен прямой, открытый, честный диалог и умение слышать партнера.
Ведь это ваша жизнь и какой вы ее создадите, такой она и станет.
Поставьте лайк ❤ этой статье – это крайне важно для развития канала, а меня будет вдохновлять на новые статьи! Подпишитесь на мой канал, чтобы регулярно получать еще больше полезных и интересных материалов.
Желаю вам добра и счастливых отношений!