Многие мои знакомые недоумевают, ну зачем столько ходить ногами, есть же транспорт , в конце концов, общественный транспорт, почему же пешком? И я отвечу! Потому что так мне спокойнее, так я выплескивпю негатив и,параллельно решаю очень много дел, хотя бы потому что гуляю всегда, или почти всегда, не одна, а с детьми. Так что убиваю всех зайцев сразу: гуляю детей, иду сама, по пути заходим в магазин, берём все необходимое, ну и раз в магазине, можно же у мамы и вкусняшку выпросить) А мама и не отказывает, вот только пешком идти заставляет все время.
Для чего и зачем? Во первых, движение это жизнь, а правильная кардионагрузка в виде ходьбы по городу ногами заставляет сердце работать как положено и не халтурить, во вторых, долгие неспешные прогулки способствуют наработке выносливости, в третьих, позволяют хорошо выглядеть без спорт зала.
Для детей также нужны прогулки , потому как в это время они находятся на свежем воздухе, а почему бы не дышать в движении? Прекрасный вариант для молодых мам))
Идём вперёд, господа и дамы! Только вперёд!