У каждого есть проблемы, которые мешают жить.
Они вытягивают из нас много сил, создают комплексы. Кто-то просто закрывает на них глаза, кто-то их скрывает. А вы сегодня будете относится к той группе, которая решает проблемы. И поверьте, как только вы попробуете выполнить психологическую практику, о которой я расскажу в конце, ваша жизнь разделится на «до» и «после». Начнем?
Зачастую мы сами себе создаем много проблем и комплексов. Как считал Фрейд, все сознательное идет от бессознательного. Иногда бывает, что спокойно живешь и не замечаешь проблемы. Потому что ты их и проблемой-то и не считаешь. А потом появляются люди, которым хочется указать на ваш вес, форму носа, логику, воображение. И вы начинаете думать, что с вами что-то не так. Но это неправда!
Конечно, каждый человек имеет свой взгляд на эту жизнь. И не стоит слушать всех подряд. Вы – уникальны. Таких на свете больше нет. Не просто же так вы пришли в эту жизнь, верно? И слушать человека, который решил нелестно высказаться о вас не стоит.
Но что делать, если мысли засели вам в голову, и вы уже не можете ничего с этим сделать? У вас начали появляться комплексы, проблемы, может вы даже боитесь общества. Или вам сказали, что платье или рубашка вам не идет и вы резко разлюбили их. Хотя это был ваш любимый элемент одежды.
Вот вам простой лайфхак, как навсегда избавиться от переживаний и комплексов. Но помните, обратной дороги после прохождения этого упражнения уже нет! Вы станете совершенно свободным и независимым человеком!
Схема:
- Возьмите лист и выпишите, от чего вы хотите избавится: проблемы, комплексы.
- Подумайте насчет каждого пункта: почему возник? Попробуйте понять. Возможно, кто-то это сказал, вас это задело. Или же вы сами этого боитесь. Напишите причину возникновения каждой проблемы.
- Представьте, как эти проблемы стали людьми. Вы собираете их в одном месте в кучу. К примеру, на стадионе, или на полянке. И просто резко уходите от них не оглядываясь. Они будут вас звать, возможно вы захотите повернуться. Но представьте, как вы разворачиваетесь и больше никогда не смотрите в их сторону.
- Сожгите лист бумаги, на котором вы написали все свои проблемы. Представляйте в этот момент, будто вы бросаете все свои проблемы, и они исчезают вместе с этим листом. Вы больше не видите их!
Такая практика поможет избавиться от переживаний и проблем. И если честно, она помогает от всего. И людей отпустить, и проблемы. Попробуйте, и обязательно станет легче!