Салат из шпрот – это вкусная и аппетитная праздничная закуска, которую можно подать на любое торжество. По вкусу салатик очень сбалансированный и достаточно нежный. Для создания закуски лучше выбирать подкопченные сардины в масле или же в собственном соку.
Энергетическая ценность на порцию
- Белки 11,63 г Жиры 14,05 г Углеводы 3,77 г
- Калорийность 189 ккал
Сложность рецепта:
- Время приготовления
14-16 минут - Активное время приготовления
10-12 минут - Уровень сложности блюда
Низкий
Ингредиенты:
Из расчета на 1 порцию (350 г)
- Горошек маринованный — 30 г
- Яйца вареные — 2 шт
- Шпроты — 100 г
- Твердый сыр — 50 г
- Зеленый лучок — пучок
- Майонез — опционально
Рецепт приготовления:
Шаг 1
Для начала нужно измельчить лучок и высыпать на тарелку. Подсолить слой лука по вкусу и смазать майонезом.
Шаг 2
Выложить слой шпрот.
Шаг 3
Добавить тертые белки и майонез.
Шаг 4
Посыпать закуску сыром и полить майонезным соусом.
Шаг 5
Украсить салат тертым желтком.
Шаг 6
Дополнить маринованным горошком.
Шаг 7
Нежный салат из шпрот готов!
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс. Дзен! А еще больше рецептов для Вашей семьи на каждый день на Дам рецептик!
Вам может понравиться:
Салат из тунца с рукколой, авокадо и шпинатом – рецепт диетического полезного блюда
Тартар из красной рыбы – рецепт изысканной и простой закуски
Рыбные котлетки – рецепт бюджетной горячей закуски из белой рыбы