Я знаю, что есть множество людей, которые отчаянно ищут быстрый способ преодолеть боль разрыва, и я почти уверена, что если вы попадете на эту страницу, ваш поиск завершится сегодня.
Откажитесь от надежды на возвращение
- Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди довольно быстро принимают смерть близких, но продолжают терпеть неудачи в течении многих лет, когда дело доходит до разрыва отношений?
Это из-за надежды. Ваш разум никогда не начнет процесс выздоровления, если вы все еще цепляетесь за надежду вернуться к партнеру.
Чтобы быстро оправиться от разрыва, полностью убейте в себе эту надежду. Вы также можете позвонить человеку, с которым расстались, и сказать ему, что это конец.
Убедите себя, что все кончено
- На многих сайтах, посвященных отношениям, вы прочтете один общий совет, который говорит вам, чтобы вы были чем-то заняты.
Я не рекомендую ему следовать, потому что если вы будете заняты, это не решит проблему, пока вы не примете в уме, что все кончено.
Например, если вы пытаетесь похудеть, поможет ли это вам забыть о еде? Нет, от этого вы только почувствуете голод, и, в конечном итоге, будете есть больше, когда найдете свободное время. То же самое относится и к отношениям. Вы должны принять это, а не игнорировать проблему.
Вернитесь к своей социальной жизни
- Многие люди изолируются от своих друзей и семьи сразу после расставания. Они начинают проводить время в одиночестве, слушая грустные песни и смотря удручающие фильмы. Если вы хотите, чтобы дела шли быстро, встречайтесь с друзьями и семьей чаще, чем когда вы были в отношениях.
Общение - действительно отличный способ успокоить ум. Выйдите, познакомьтесь с людьми, хорошо проведите время вместе, и скоро вы выздоровеете. Куда быстрее, чем вы могли себе представить.
Не бойтесь плакать
- Расставание может стать эмоциональной поездкой, которая, возможно, принесет с собой депрессию. Но так же может привести и ко многим другим типам плохого настроения. Так что вместо того, чтобы сдерживать свои эмоции, вполне нормально выражать их через слезы. Не бойтесь и не стесняйтесь плакать, это поможет вам побороть лишние негативные эмоции.
Избавьтесь от всех воспоминаний о бывшем
- Это самая сложная часть, с которой сталкивается большинство людей. Когда вы убедились, что с вашим бывшим все кончено, удалите или сожгите все ваши совместные фотографии.
Чем больше физических воспоминаний вы удалите о бывшем, тем быстрее вы восстановитесь и забудете, что он когда-либо существовал.