479 подписчиков

Сухая кожа стоп - принципы ухода

3 минуты

25 прочтений

17 июня 2021

Проблема сухой кожи стоп довольно распространённая. Это обусловлено несколькими факторами.

1. Носка ненатуральных изделий

Носки, гольфы, чулки, колготы и другие изделия из синтетических материалов пересушивают кожу, повышают потливость ног.

2. Носка некачественной обуви

Неудобная обувь может привести к проблемам с мышцами и суставами. Обувь из искусственных материалов также негативно влияет на кожу стоп.

3. Отсутствие должного ухода

Не мыть стопы перед сном, даже если вы считаете, что они чистые. Не смазывать кремом. Оставлять кожу мокрой после водных процедур.

4. Различные заболевания

К таковым относятся экзема, псориаз, авитаминоз, нарушение обмена веществ.

Сухая кожа совершенно лишена эластичности, что приводит к трещинам. А они, как вы знаете, приносят не только болезненные ощущения, но и являются открытыми воротами для инфекций. Из-за нарушений целостности кожного покрова ступней появляются такие проблемы как грибок. Ведь когда есть шелушение и трещины, кожа не защищена от бактерий и инфекций.

Что можно сделать дома для сухой кожи? Не так уж мало.

Ванночки для ног

Косметические процедуры помогут поддерживать кожу ступней в хорошем состоянии. Особенно эффективны в уходе ванночки для ног. Они прекрасно отшелушивают и увлажняют.

Проделываемые трижды в неделю двадцатиминутные ванночки избавят от неприятного зуда, огрубевшей кожи и трещин. Стоит помнить, что температура воды не должна быть выше 40 градусов.

Особенно эффективны следующие:

Смесь тёплой воды, уксуса и пищевой соды.
Смесь трети стакана лимонного сока и тёплой воды.
Смеси из лекарственных растений также помогут избавиться от сухости, зуда, инфекций и ороговевших участков кожи. Растения можно комбинировать в парах или же использовать как моно состав. Подойдут следующие виды:

ромашка и хмель;
розмарин и полынь;
дубовая кора и шалфей;
календула;
мята.

Пилинг

Процедуру лучше проводить не чаще 1 раза в неделю.

Есть два типа домашнего пилинга:

1. Химический

Производится с помощью препаратов, в которых содержится кислота. Такие препараты можно приобрести в специализированных магазинах или сделать дома самостоятельно.

Два самых простых рецепта для домашнего пилинга:

4 ч.л. кипячёной воды смешать с 1 ч.л. перекиси водорода. Смазать пяточки при помощи ватного диска. Обернуть плёнкой или взять просто целлофановые пакеты, и подержать часа 2;
5 измельчённых таблеток аспирина смешать с 1 ст. л. кипячёной воды и 1 ст. л. сока лимона. Нанести на пяточки, если нужно и на всю ступню, также обернуть плёнкой и подержать минут 15.

Затем, при необходимости, перейти ко второму, механическому, способу.

Обязательно перед пилингом приготовьте содовый раствор - 1 л кипячёной воды / 1 ст. л. соды. Если вы почувствуете жжение, сразу же смывайте этим раствором. Иначе можно получить ожог.

2. Механический

Производится с помощью скраба, пемзы, щётки или любого другого приспособления. Перед механическим пилингом нужно размягчить кожу стопы с помощью ванночки или душа.

Увлажнение

После предыдущих процедур кожу стоп нужно увлажнить. Сделать это можно с помощью жирного крема, который не должен содержать спирта, но в составе которого есть:

Витамины F и E.
Масло (жожоба, виноградных косточек, кокосовое, оливковое, ореховое и др.)

Также для увлажнения можно использовать ароматические масла. Такие, как пачули, апельсиновое, мирта, миндальное, авокадо. Но ни в коем случае не концентрированные и в небольшом количестве. Лучше добавлять в крем. Наносить на чистую кожу, перед сном. Сделать массажик и надеть носочки:)

Если же кожа стоп не очень сухая, то можно ограничиться обработкой кефиром, он способствует смягчению кожи. Такую процедуру стоит делать дважды в неделю в течение месяца.

Если же все вышеперечисленные процедуры не возымели эффекта, то стоит обратиться к доктору. Ведь сухость кожи стоп может быть причиной других серьёзных заболеваний.

P.S. И ежедневный контрастный душ. Это очень полезно и для кожи, и для сосудов.

Немного больше по теме: Уход за ножками летом

~~__________~~