Вы знаете, чего не хотите, стараетесь, прикладываете усилия, боретесь, но, увы и ах..ничего не получается.
При условии, что желание касается лично вас, а не желание изменить другого человека, оказав на него какое-то влияние.
Вас накрывает негативными эмоциями. Вы разочарованы, устали, вы в отчаянии. Ваши ресурсы на исходе.
Что можно сделать?
Обычно мы знаем, чего не хотим. Это наши Нежелания. Так называет их автор книги Линн Грэбхорн "Вас ожидает жизнь. Как самому сделать свою жизнь красивой".
Мы концентрируемся на том, чего нам не достаёт и испытываем по этому поводу определенные чувства, мы считаем, что когда получим желаемое, вот тогда и будем счастливы, довольны жизнью и собой. И тогда нам можно будет...
А пока "покой нам только снится...". Мы сопротивляемся тому, что есть.
Наша с вами задача Нежелания перевести в Желания. Научиться управлять чувствами и состояниями.
Мы можем знать, чего хотим. Но при этом...не уметь удерживать перед собой образ желаемого и находиться в состоянии, которое ему соответствует, проваливаясь в Нежелание.
Помогает сконцентрироваться на образе Желаемого вопрос:
- Почему я этого хочу?
Подробно ответьте на данный вопрос. И опять спросите себя: "Почему я этого хочу? Что мне это даст?"
И в ярких красках эмоционально вы окунётесь в позитивный образ Желаемого. У вас изменится внутреннее состояние.
Вы опишите с искренними чувствами то, что цепляет именно вас в вашей мечте. То, что именно для вас важно.
Вы все меньше начнёте проваливаться в Нежелание и в негативные чувства. А значит, быстрее создадите в своей жизни то, чего хотите.
Осознанно концентрируйтесь на своих ответах.
Делайте и делитесь, как у вас получается.
Инна Юлусова
Читайте: