Иногда чувствуешь беспокойство, хотя изо всех сил пытаешься сохранять спокойствие и сосредоточенность, но от этого еще больше начинаешь волноваться. Вчера прочитала на сайте ВВС о том, что если в такие моменты вспоминать некоторые мудрые изречения, то это поможет быстрее расслабиться и перестать беспокоиться. Ниже приведены некоторые из них.
· Многие спокойные реки начинаются с бурных водопадов
Михаил Лермонтов говорил, что все может показаться суматошным, но так будет не всегда. Бурные потоки реки стихают по мере того, как она течет, и многие жизненные проблемы уменьшаются, когда все начинает идти своим чередом.
· Там, где царит покой и медитация, нет места беспокойству и сомнениям
Святой Франциск Ассизский, итальянский монах, призывал сосредоточиться на покое и заняться медитацией, и тогда не останется места для беспокойства и тревог.
· Плод тишины - умиротворение
Арабская пословица. Чтобы достичь состояния спокойствия и умиротворения, надо просто найти тишину.
· Ваше счастье не имеет ничего общего с внешними обстоятельствами
Может вы просто ищете счастье не в том месте?
· Будете заботиться о том, что о вас думают люди, и станете их пленником
Не ждите отзывов и одобрений/осуждений - сосредоточьтесь на себе.
· Твоя сила - в твоем спокойствии
Настоящая сила в том, чтобы оставаться уравновешенным и спокойным -
гласит немецкая пословица.
· Слезы освобождают ваш разум от печальных мыслей
Это высказывание древнего индейского племени хопи («миролюбивые») напоминает нам о том, что можно позволить проявлять свои чувства и что старый добрый плач, когда мы беспокоимся или расстроены, поможет нам почувствовать себя спокойнее и счастливее.
· Сохраняйте спокойствие в сердце: сидите как черепаха, ходите бодро как голубь и спите как собака
Возможно, стоит попробовать реализовать эти предложения китайского травника и мастера боевых искусств Ли Чинг-Юэня. Хотя его настоящая дата рождения так и не была установлена, он утверждал, что ему было 197 лет, когда он умер в 1933 году. «Спокойное сердце», должно быть, сработало для него!
· Научитесь сохранять спокойствие, и вы всегда будете счастливы
Утверждал индийский монах, йога и гуру Парамаханса Йогананды.
· Повышайте громкость слов, а не голос
Это дождь приносит пользу цветам, а не гром - крики ни к чему хорошему не приведут. Лучше сохранять спокойствие и тщательно подбирать слова, как считал Руми, поэт XIII века, богослов и суфийский мистик из Афганистана.
· Те, у кого нет злобных мыслей, обретут покой
Как сказал сам Будда, освобождение вашего ума от обид приведет к спокойствию и счастью.
· Те, у кого мало желаний, спокойны, свободны от волнений и не знают страха
Еще одно изречение от Будды.
· Тот, у кого спокойный и жизнерадостный характер, вряд ли почувствуют давление возраста
Согласно древнегреческому философу Платону, спокойствие и счастье сохраняют чувство молодости.