В 2016 году профессор Токийского технологического университета совершил открытие в области медицины. Нобелевский комитет удостоил его премии. До этого момента никто не мог предположить, что продлить молодость так просто.
Кто из вас знаком с термином "аутофагия"? Это переработка и уничтожение ненужных частей, клетки, из которых состоит наш организм. В тот момент, когда человек отказывается от пищи, все его системы переключаются в режим выживания. Начинается выработка глюкагона, а он в свою очередь запускает аутофагию.
Все, что нужно для продления молодости это периодически голодать от 17 до 72 часов. В этот период организм избавится от части мертвых и поврежденных клеток. В прямом смысле этого слова ваше тело начнет обновляться. Голодая, хотя бы раз в неделю, вы улучшите свое самочувствие и добавите себе год другой жизни.
Я, как тренер со стажем, рекомендую периодическое голодание всем своим подопечным и вам, читателям этой статьи.