Изучая различные подходы к гармонизации личного времени, специалисты часто советуют писать список дел на день, неделю, год. Я такой человек, который любит делать все по плану, хотя списки я всегда не любила и не писала. Поэтому я подумала, что для меня не составит особого труда жить по списку. Но что-то пошло не так. Рассказываю почему.
Меня изначально уже напрягло то, что мне нужно было специально выделять время для написания списка. Я даже мотивировала себя и прикупила для этой цели красивый блокнотик. И заставила-таки себя писать списки некоторое время. Вечерами, глядя на список наполовину не выполненных дел меня настигало разочарование. Сначала я стала ругать себя “что ж я за курица такая медлительная, ничего за сегодня не успела”. Последующие дни я старалась сосредоточиться и ускориться. Помогло мало. Только выросла тревожность и самобичевание. “Ах я такая-сякая могла бы сегодня пообедать побыстрее, и с магазина бежать по резвее, и при чистке картошки можно было ускориться”. Через неделю я чувствовала себя измотанной и злой. Горы свернуть мне не удалось, а вот плохое настроение пришло в точно назначенное время. Хорошо, что ко мне быстро пришло осознание, что списочки — это не мое.
Когда у тебя есть заветный список то в голове все время стучит — Успеть! Успеть! Успеть! Даже если и получается все сделать — удовлетворения нет, а есть усталость и даже больше не физическая, а моральная. Списки высасывают из меня энергию. Когда же я делаю все не спеша, в своем ритме, я всегда испытываю удовлетворение и удовольствие от работы. Особенно в конце люблю остановиться и посмотреть на плоды своих трудов. Чистый дом, сваренный обед, вымытые окна. И похвалить себя, каждый раз “какая же я молодец, какая красота!”
Я перестала бежать по жизни и гнаться за делами, как малыми (сварить обед), так и большими (сделать ремонт точно в срок и не днем позже). Я стала чаще останавливаться, когда задумалась над тем, а для чего и для кого эта гонка? Кому я что-то пытаюсь доказать? С кем соревнуюсь? А самое главное — для чего? И буду ли я от этого счастливее и здоровее. Быстрее вымыть пол, быстрее сделать отчет по работе, быстрее продвинуться по карьерной лестнице, быстрее родить, побыстрее вырастить. А где здесь жизнь? Ведь жизнь и счастье в ней это и есть наслаждение своими трудами. Быть здесь и сейчас и быть счастливым данным моментом. Всех дел не переделаешь, с собой за радугу в конце жизни не унесешь.
Мы пишем планы, списки и тем самым сравниваем себя с другими. Вот он смог, а я нет и это уничижение себя и это неправильно. Или же он не смог, а я смог и это гордыня. Тоже не хорошо. Список всегда сравнение, подстраивание под шаблон. А каждый человек уникален, у каждого свой темп, своя судьба, свои жизненные задачи. Слушай себя. Научись понимать что нужно тебе. В каком темпе тебе комфортно жить. Не кори себя за промахи. Хвали за победы. Береги себя и живи в моменте!
БЛАГОДАРЮ ЗА ПРОЧТЕНИЕ И ЛАЙК!
