Представляю подборку по мотивам моих собственных воспоминаний и откровений подписчиков.
Сейчас модная штука - считать калории. И люди к этому делу подходят со всей ответственностью. Лично я в своё время:
- пересчитывала сушки в упаковке, чтобы выяснить вес одной и правильно занести в дневник питания (туда же пересчет конфет, печенья, хлебцев и долек у шоколадки);
- взвешивала яблочные огрызки;
- ругалась со службой доставки за то, что у них на сайте нет технологических карт приготовления и КБЖУ блюд (ну да, пиццы и роллов);
- в гостях у подруги просила разрешения взвесить свою порцию на кухонных весах;
- обходила несколько шаурмечных, выясняя состав соуса (заказала там, где на кефире, без картошки).
Это выглядит, мягко говоря, ненормальным, но не одна я такая! Читатели в комментариях рассказывали, как взвешивали косточки от сливы и гуглили, сколько весит одна малинка.
И тут мне пришла идея проверить,
что гуглят те, кто считают калории
Разумеется, больше всего люди интересуются тем, сколько весит одно яйцо, банан, картофелина, яблоко, авокадо и так далее. Но встречались и запросы, при виде которых перед глазами вставали очень яркие картинки.
Прежде всего, хочу сказать своей читательнице, выяснявшей вес малинки, что она неодинока в этом мире. Сколько весит ягодка, за месяц интересовался 31 человек. Но это просто несезон - весом одной черешни озабочены 440 человек, а клубники - 850. Ждем июля :) А вообще люди спрашивают у поисковиков вес одной ягоды ежевики, голубики, вишни без косточки, черники, виноградины, изюминки. Причем многие не спрашивают, а взвешивают, они в статистике не учитываются.
Вполне предсказуемо Яндекс и Гугл спрашивают, сколько весит один орех, они ж калорийные (по личному опыту 7 грамм арахиса это 14-16 штук, 7 грамм миндаля - 5 штук. Ну да, я когда взвешивала, на всякий случай пересчитывала, как и сушки - а вдруг без весов доведется поесть?).
На запрос "сколько весит одна чипсина" рисуется яркая картинка женщины где-то на вечеринке - со смартфоном в одной руке, чипсиной в другой и полным ртом слюней. "Всего одну!" - с занесением в личное дело дневник питания. Ну или две... Заррразы, что ж вы вкусные такие!
Но это ещё ничего... Кто-то искал "сколько весит щепотка перца". Всё-таки искренне надеюсь, что это был некто неумеющий готовить и пытавшийся понять, сколько ж класть ингредиента в блюдо, а не человек на подсчете калорий. Потому что учитывать вес перца и корицы это... Ну ладно, признаюсь, я в своё время пыталась взвесить сушеную зелень, но весы на неё не реагировали, а до покупки лабораторных всё-таки не дошла.
А вот составитель запроса "сколько весит один кубик шоколада в космосе" - чертов гений! Там же невесомость: летишь в космос, съедаешь кубик, потом всю плитку, потом вторую, в счетчике калорий честно записываешь "Шоколад - 0 гр". Возвращаешься с небес на землю, наутро смотришь, как залило от сладкого: "Послушай, Алиса, как согнать отек за день?". Радует только, что на отекшем лице морщины не так заметны.
Но вишенкой на торте стал запрос "сколько весит 1 шарик несквик". 4 человека за месяц поинтересовались. Как это происходило, а? "Мне съесть два или три шарика сухого завтрака, чтобы уложиться в дневную калорийность"?
Все это было бы смешно, если бы не было так страшно
Стоит ли снижение и контроль веса таких усилий? Для себя на данный момент я решила - нет. Но длительное время пересчитывать сушки и взвешивать 3 орешка было комфортнее, чем бояться положить в рот что-то лишнее. И это было скорее историей не про лишний вес, а про стремлением взять под контроль хоть что-то в жизни. Понадобились очень тяжелые решения, тотальный выход из зоны условного комфорта "вдруг слезу с муравейника и станет хуже, а тут вроде привыкла", работа с психотерапевтом плюс самостоятельная и несколько озарений "А что, так можно было?" (не о питании, в целом о восприятии мира и своих реакций на события). И вот наконец начинаю доверять себе.
Что хотел сказать автор? Такой маниакальный подсчет и учет - это костыль, как и большинство защитных механизмов психики. Многие ходят на костылях, и на каком-то этапе они незаменимы, но без костылей все же удобнее. Иногда для избавления от костыля приходится ломать неправильно сросшийся перелом и переживать травму и процесс срастания заново. И помощь тоже нужна, чтобы срослось правильно. Боль от нового перелома так пугает, что кто-то предпочтет оставить костыль. И это его выбор и его право. Но ходить своими ногами, по моему скромному мнению, все же лучше.
Очень прошу тех, кто "как же раньше без подсчетов калорий жили" в комментариях не отмечаться. А кому тема близка - расскажите, как оно у вас было? Получилось уйти от весов и счетчиков?
