Когда вечером дома, в полной тишине почувствуешь как в сердце…Нет, нет не закололо, не заболело. А запело! И от этого толи плакать, толи грустить хочется. Но грусть эта приятная. Буд то душа хочет вспомнить что то важное.
Такие и подобные переживания я слышу от людей, которым 35 – 45 лет. Которым посчастливилось услышать свой внутренний голос. Которые решили не отмахнуться от своего нового переживания, а откликнуться на такое сокровенное переживание и познакомиться поближе.
Подходя к порогу 35-45 лет, запускается механизм подведения итогов пройденного пути. Смыслы, которые грели, вдохновляли и давали силы двигаться вперёд утрачивают свою актуальность. Может возникнуть чувство, что смысл вообще потерялся. И этого можно напугаться, если не знать, что для этого возраста такой период вполне естественный и необходимый.
Да, совершенно верно, кризис необходим. Потому что в этот удивительный период новых возможностей, можете освободиться от «жизненного хлама». Посмотреть на свою уже прожитую жизнь и лучше сориентироваться, что точно стоит оставить в ней, а с чем пора уже и расстаться. Хороший вопрос задала одна женщина: куда девать прежний смысл?
Мудрые люди считают, что любой смысл и опыт стоит благодарить. Ведь когда то он был для вас необходимым, может даже единственным. Такая картинка: что когда идёшь в гору, видишь один пейзаж, а с горы идёшь, видишь иной пейзаж. И то и другое красиво. Просто другой участок пути.
Некоторые полезности для этого периода:
- Признать наличие кризиса.
- Знать, что этот период пройдёт. Его можно регулировать.
- Найти в своём окружении человека, который в свои 45 вызывает у вас уважение и пример.
- Самое время вспомнить про свои самые заветные мечты. Даже, если они из детства.
- Опишите свой день, который вам по душе. Добавьте что то из этого списка в свой настоящий день.
- При возможности найти для себя доступный вариант физической нагрузки. Лучше с единомышленниками.
- Самое время отпустить и простить обиды, недовольство на себя и на других.
- Помнить, что сколько бы не было вам лет, сейчас самое время, что бы любить, мечтать и радоваться жизни.
Поделитесь, а что для вас 45. Это всё ещё в гору или уже с горочки?
Если статья была для вас полезной и интересной, не забывайте нажимать "спасибо", а также подписываться, чтобы не пропустить новые статьи)
С уважением, кризисно-ресурсный психолог, Ольга Сугатова.