На эту тему мы писали уже неоднократно. Повторим ещё раз:
«Да меня там убьют»
Многие думают, что удары на тренировках сильные, приёмы такие, что всё захрустит и сломается. Это не так! Если бы в действительности так было, то домой вряд ли кто-то бы добрался. Молчу о соревнованиях... Оттуда у многих была бы дорога в больницу. Никто не ставит задачу уничтожить оппонента и ликвидировать его.
«С партнёром сложно договориться»
К новичкам относятся с пониманием. Если вы попросите оппонента двигаться помедленнее, наносить удары не спеша, он обязательно это сделает. Даже самые опытные бойцы были новичками и проходили через это.
«Все будут смеяться»
Повторимся, что каждый, кто находится в зале сегодня — бывший новичок. Если вы пришли на тренировку, вы уже молодцы и заслуживаете похвалы и уважения! 98% из тех кто хотел и собирался, до сих пор собираются.
«Я всё себе переломаю»
Боюсь за голову, спину, ноги, руки. Приёмы на занятиях отрабатываются в спокойном темпе, аккуратно. В первую очередь всё направлено на вашу безопасность. Конечно же спаррингов и наработок избежать не удастся. Вы ведь пришли в зал боевых искусств, а не шахматный клуб!
«Надо пахать как лошадь»
Не нужно убиваться до потери пульса. Если вы будете ассоциировать тренировки, как что-то страшное и запредельно-тяжелое, то вам действительно придётся не легко. Для мозга тренировка будет восприниматься как стресс и посещать зал вам не захочется. Работать в зале конечно придётся и много. Речь идёт именно о том, что не стоит переусердствовать и загонять себя.
Уходя из зала вы должны чувствовать лёгкость в теле и радость в сердце, а так же желание поскорее вернуться обратно!
А какие страхи были у вас вначале? Делитесь в комментариях.