№100 (400 стр) Скотт Карни "Все в твой голове: экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума"
#1mlnpages
Тот случай, когда, как мне кажется, нужно обязательно привести и оригинальное название книги: "What doesn't kill us: how freezing water, extreme altitude and environmental conditioning will renew our lost evolutionary strength". Пожалуй, прямой перевод на русский язык звучал бы не так ярко, но он в полной мере отражает содержание книги.
Скотт - это журналист, который как и многие вел в основном сидячий образ жизни, имел проблемы с лишним весом и едва мог отжаться 10 раз. Услышав о "Ледяном человеке" - Уиме Хофе, он загорается желанием вывести "шарлатана" на чистую воду, показать, что его метод - чистая профанация.
Сам Хоф известен своими мировыми рекордами в области перенесения крайне низких температур, забегами на Монблан и Килиманджаро в одних шортах и еще многим подобным. Он разработал авторский подход по закаливанию, базирующийся на системе дыхания, выработке, так называемого, бурового жира.
Как результат, вместо опровержений Скотт сам становится апологетом данного подхода, практикует его, в течение нескольких лет путешествует по миру, знакомится с другими аналогичными подходами, все тестирует на себе. После этого бежит марафоны, участвует в экстремальных забегах, восходит также на Килиманджаро, проходит экстремальную водную подготовку по соседству с Орландо Блумом (тем самым).
Основная задача состоит в том, чтобы расширить грань общепринятого, чтобы нащупать новые подходы и отчасти вернуться к историческим истокам, которые, по всей видимости, были разрушены комфортом и спокойной жизнью современности.
Да, насколько указывает сам автор, никто не может толком объяснить феномен Хофа (его метода), кто-то считает его генной аномалией, кто-то эффектом плацебо, но факт есть факт - тысячи последователей по всем миру, которые не просто укрепляют свое здоровье благодаря его методу, а даже борются с неизлечимыми болезнями - Паркинсона и другими.
Другой момент, как мне кажется, не нужно в "омут с головой" и практиковать описанный метод лучше не со страниц книжки, а под присмотром эксперта. Насколько понимаю, официальных и аттестованных учеников Хофа по всему миру уже достаточно много.
Субъективная оценка: 8,5/10
P.S.
Друзья, присоединяемся - читаем в удовольствие и развитие #1mlnpages