Знаете, что мешает вашей мечте исполниться?
⠀
Чаще всего только одно — страх неудачи.
⠀
Как долго вы ещё согласны отказываться от своей мечты, от своей цели?
День? Месяц? Год? 10 лет? Всю жизнь?
Не жалко уже прошедшего времени? И не будет ли жалко ещё больше упущенного времени в будущем?
⠀
Начать своё дело, сменить работу, построить отношения, сдать экзамены, получить водительские права, запустить новый проект, переехать в новый город и многие другие цели и мечты есть у каждого из нас. И прежде чем решиться на действие, у нас возникает страх неудачи.
Но, внимание. Это – нормально.
Ведь мы идём в новое, и наш мозг хочет сохранить нашу психику и жизнь от возможных потрясений. Он проигрывает сценарии провала и пытается уберечь нас от неудачи и боли, не даёт утратить зону комфорта.
⠀
Мозг выполняет свою задачу, но он не всегда рассчитывает интенсивность страха неудачи. И чтобы эту интенсивность ослабить нужно провести некоторую работу:
⠀
1️⃣ Понять причину страха и признать, что в небольшой степени это нормально.
2️⃣Согласиться, что трудности и риск прогореть, достигнуть результата не сразу, действительно существуют. Но на 100% ли это? Вовсе нет. Обычно эта вероятность составляет 5-10%.
3️⃣ Не тратить много сил и мыслей на обдумывание негативного исхода, а допустить его один раз в своей голове.
4️⃣ Решить, что вы будете с этим делать? Как будете на это реагировать, если произойдёт то, чего конкретно боитесь?
⠀
Эти действия снизят концентрацию эмоции страха и помогут планировать дальнейшее поведение.
⠀
Следующий момент – настройка себя на ощущение достигнутой цели, концентрации на успехе.
Представьте, что вы будете испытывать, когда достигнете своей мечты? Радость, уверенность в себе, уверенность в завтрашнем дне, кайф, воодушевление? Понимание, что вы в силах сами строить своё счастье, строить свою жизнь? А может, вы почувствуете свободу? Или желание и энтузиазм продолжать ставить новые цели, которые, возможно, сейчас даже представить боитесь, потому что считаете их нереальными? Просто ощутите эти потрясающие чувства ...
⠀
А теперь спросите себя, сколько ещё времени и, главное, зачем вы готовы отказываться от своей мечты?