Всем привет!
Сегодня хочу поговорить о таком простом слове, которое мы начинаем говорить чуть ли не первым после слова «Мама» - это слово «Нет».
В своей жизни столкнулась с тем, что люди не готовы или не умеют говорить слово «нет», когда дело касается именно их и их близких. Уверена, что основная проблема связана с тем, что отказав родственнику или другу, мы боимся задеть его чувства, но при этом почему-то не боимся задеть свои.
Давайте разберем пример: Вы работаете 5 дней в неделю, у вас всего два выходных, у вас есть своя семья и свои дела, увлечения, накопившаяся усталость к пятнице. А так же у ваших родителей (родителей супруга) есть дача с грядками и бесконечными пробками по дороге на и с нее. И на нее в обязательном порядке надо ездить прям каждые выходные с мая по октябрь, потому что там растет стратегический урожай картшки, огурцов и прочей нечисти. Ответьте себе на вопрос, что вы получите, например, в результате бесконечных поездок на дачу в свои выходные, вместо того, что бы проводить их так, как нравится вам? Кроме негатива, сорванной спины, усталости утром понедельника – НИЧЕГО. Можно бесконечно говорить, что нужно пойти на компромисс, нужно помогать сажать / копать / таскать картошку (которая стоит 10 рублей в магазине, а вот если посчитать стоимость дачной картошки, то она приблизится к 300 рублям, ну да это до меня бесконечно считали и обосновывали), но почему-то каждый раз , когда просишь сажать этой картошки поменьше, ее сажают чуть ли не больше, чем в прошлом году и ту все начинается по новой.
А теперь представьте, что вы говорите твердое «Нет» поездкам на дачу в каждый выходной , а начинаете ездить раз или два в месяц. Что вы получаете на выходе? Первое время вы получаете бурчание и укор « Мы же для вас сажали», а через пару недель выясняется, что картошка растет и без вас, кустов можно посадить и в три раза меньше, никто, в общем, не умирает , а у вас, наконец, получается полноценный отдых! И, кстати, в следующем году этой самой картошки наконец сажают в несколько раз меньше.
Для чего я это все пишу: не бойтесь отказывать там, где это реально противоречит вашим интересам, вашему времени и, тем более, вашему здоровью!
Если человек твердо стоит на своем мнении, поверьте, к нему и другое отношение окружающих. Я не говорю, что нужно быть бескомпромиссным во всем, иногда без компромисса никуда, но никогда не забывайте о себе.
Отказывайтесь от общения с ненужными людьми (как это сделала я – читайте здесь), и вы получите время для себя и своих близких!
Учитесь твердо говорить «нет» дополнительным обязанностям на работе, причем, даже начальству. Если вас просит поработать вместо него ваш коллега «за хорошее отношение» - это вообще не может обсуждаться! А если вы раз, другой и третий откажетесь от дополнительных обязанностей, особенно, если без доплаты, то к вам больше точно уже не пристанут.
Учитесь отказываться от обязанностей по дому, если у вас нет сил (мы говорим про адекватные моменты, а не про лень): пыльная штора может повисеть еще одну неделю, а добивать совранную спину не обязательно.
Учитесь не давать денег в долг, если вы не уверены в просителе. И, тем более, просто никогда не становитесь поручителем ни по чьему кредиту, как бы у вас не просили и не пытались манипулировать вашей дружбой. Кстати, вообще правило, которое срабатывает всегда: как только начинают давить на дружеские чувства или семейные узы, стоит уж точно отказать.
Учитесь говорить «Нет» в магазине, когда видите не ту цену в чеке! Я ни в коме случае не призываю устраивать скандал, а просто спокойно указать на это кассиру и попросить вернуть деньги. Поверьте, даже возврат денег на карту не занимает больше 5 – 10 минут.
Учитесь отказывать навязываемому товару в магазинах и рынках. Никто не может вас заставить что-то покупать, даже если вы полчаса разговаривали с консультантом!
Учитесь отказывать друзьям, которые просят вас в ущерб себе помогать им: то, что вы не можете им помочь, не значит, что вы плохой друг! Если ваши друзья думают по-другому, то не такие уж они и друзья.
В общем, список можно продолжать долго, но уметь вовремя отказать – это значит услышать себя и уважать себя.
Может быть, после такого изменения в вас, ваш круг общения и сузится. А может, вас начнут обвинять в том, что вы стали «злым каким-то» (а всего лишь вы перестанете быть УДОБНЫМ). Зато с вами останутся только те люди, которые ценят вас не за деньги в долг и не за возможность использовать вас в любой момент как трезвого водителя.
Задумайтесь, сколько всего вы делаете просто потому что боитесь кого-то обидеть или продолжаете делать по накатанной? А сколько можно было бы избежать, просто вовремя сказав слово «Нет»?
Помните, в ваших приоритетах всегда на первом месте должны идти вы и ваши близкие.
Пишите комментарии, очень важно знать ваше мнение!