Мои знакомые, которые хотят привести себя в форму и прекратить, наконец, нещадный жор под сериальчик, все как один страдают от того, что семья / друзья / соседи / близкие люди не понимают и не разделяют их стремления.
Кстати, привет! Меня зовут Юлия. На канале В здравом теле я рассуждаю обо всём, что жизненно важно для здоровья души и тела, и о том, что я называю не фанатичным ЗОЖем. Предлагаю присоединяться к обсуждению по стандартной схеме: подписка, лайк и коммент. Заранее благодарю!
В атмосфере всеобщего "не ЗОЖа" очень-преочень трудно правильно питаться и регулярно делать зарядку, пока остальные беззаботно "хомячат", пьют вкусное пивко и утомляются на диване. Как следствие, энтузиазм начинающего ЗОЖника быстренько сдувается и он возвращается "в семью, в коллектив, в работу".
Шурочка из "Служебного романа" - один из любимейших источников цитат!
Согласитесь, знакомая картина и признайтесь себе, что вы готовы вот прям с понедельника начать новую жизнь, да только вечно жующее окружение, словно камень, тянет вниз.
Естественно, всё это только отговорки, а истинные причины давно известны:
- лениво
- сил нет
- хочется быстрых результатов
- боязно менять образ жизни
- страшно, что вон ту куриную ножку с румяной корочкой слопает лучший друг мужа:)
Я считаю самой уважительной последнюю причину, безобразие просто:) А если серьёзно, то...
СЕЙЧАС Я ПОДСКАЖУ СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ ВСЁ ПРЕОДОЛЕТЬ И ВСЁ ИЗМЕНИТЬ!
Вы ведь это ожидали прочесть? Но, увы, я не фитнес-маньяк и не автор курсов-шмурсов, поэтому никакими секретами для эффективного начала ЗОЖа не владею. Хотя, нет, есть кое-что, но это не секрет, а обобщение, о трёх кирпичиках моего ЗОЖ:
Я ХОЧУ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ. "Мотивация"
Я МЕНЯЮ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ. "Действие"
Я ИСПЫТЫВАЮ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ТОГО, КАК МЕНЯЕТСЯ МОЯ ЖИЗНЬ. "Положительный результат"
Да, снова она, старушка психология, всё начинается с неё! Три этих кирпичика помогли мне похудеть на 26 кг и за 7 лет ни разу не пропустить утреннюю зарядку, не считая тех страшных дней, когда я ухаживала за умирающим отцом и не могла отлучиться от его кровати. Но это мои "кирпичики", а какими будут ваши - это знаете только вы. Если вы найдёте три своих "кирпичика", то даже жующие лица вокруг перестанут быть непреодолимым препятствием для начала ЗОЖ.
Расскажите, кстати, какая из истинных причин для "не ЗОЖ" - ваша? Жду в комментариях!
Фото: unsplash.com
Если хотите быть в курсе интересных фактов и новостей о здоровом, но не фанатичном образе жизни, то лайкните и подпишитесь на канал В здравом теле!