Ну конечно же нет говорила я себе, когда звенели первые звоночки. Об этом и речи быть не могло, он же такой хороший и только вчера подарил красивый букет, да и вообще я сама виновата...
Когда год назад пошла волна обсуждения абьюзивных отношений, я недоумевала - да как так? берешь и уходишь... встала и пошла!
Но сейчас (спустя пять попыток встать и уйти) я понимаю, что день за днем только втирала розовую пудру в свои очки.
Мы здесь не обсудить мою историю, а поделиться тем, чего не стоит делать.
Во-первых, четко обозначайте свои границы. Если так нельзя, то нельзя не только в этой ситуации, но и во всех последующих. И если ставится ультиматум, то нужно быть готовой уйти, если "нельзя" перешагнут.
Во-вторых, не забывайте про свою жизнь, свои планы и цели. И саааамое удивительное, что я тогда прекрасно понимала, что полностью сбилась со своих ориентиров, что вот еще немного и я обязательно наконец-то пойду в зал, наконец-то пойду на курсы английского и все остальное. Но не делала ничего с этим .
В-третьих, берегите свою самооценку. Вы хороши сами по себе и это не требует подтверждения. Именно на нее и будут давить так, что через полгода вы скажете - да ты прав, я сама во всем виновата.
В это время на фоне обычно уже не звоночки, а спасательная бригада из родных и близких, которые призывают тебя к трезвому уму, с которым ты уже давно попрощалась. Ты будешь обманывать себя фразами "да, я что-то делаю не так", "вот сейчас я обязательно возьму себя в руки и больше не позволю с собой так обращаться".
Как этого избежать? Сохраняйте связь с подругами, общайтесь (необязательно делиться, но послушать как у них в отношениях иногда полезно).
Помните всегда о своих целях.
Проецируйте ситуации "как вы отреагируете, если". Пример, приближается ваш день рождения. Спросите себя: как отреагирую, если ничего не получу в подарок. И потом так и реагируйте. Так как потом найдется сто и одно оправдание почему вы остались без подарка.
Посмотрите на его родителей. Если вы еще не знакомы, послушайте его истории или задавайте вопросы, конечно же не в лоб.
И напоследок, жертва всегда найдет себе насильника. Наше счастье в наших руках и только мы можем отказаться от этой модели поведения.
Любите себя.