Похудела на 17 кг за пол года: кто я и как мне это удалось

Привет! Я Оля, мне 33 года, я - журналист. Рассказываю, как за пол года похудела на 17 кг и теперь берегу свою стройность. Я не диетолог и нутрициолог, просто женщина, которая разъелась до 79,5 кг, а потом смогла постройнеть до 62,5 кг. Делюсь мнениями, рецептами и переживаниями.

Слева я вешу около 80 кг, справа - примерно 62,5 кг. Разница между фото - чуть более полугода.

Как набирала вес?

Ой, да как-то само вышло. Стройной себя и не помню. Может, где-то в детстве... Впервые осознала проблему лет в 13. Лежала в больнице, мне назначили гормональные таблетки, но в чем-то врач ошиблась. Я отхватила побочку, здоровье только ухудшилось. При выписке в свои вещи не влезла, и старшая сестра дала то, в чем ходила беременной. За 2 недели распухла на 10 кг. Потом наела еще. И попросту не знала, что как-то можно от этого избавиться. Ненавидела физру, свою внешность. И заедала грусть-печаль хорошими книгами и печенюхами. В универе ситуация не менялась.

Суровые студенческие годы)) Примерно 2007-й

С 3 курса работала на ТВ. Да-да, делала новости, вела авторскую программу - взяли за ум, а не за внешность, видимо. Весила около 70 кг при росте 168 см. Однажды редактор не выдержал - камера меня не любила и прибавляла еще пяток кг визуально - мне велели быстро скинуть минимум 10 кг. Так я впервые ушла на долгую голодовку. Стакан кефира+яблоко на день. И так месяц. Похудела и сорвалась. Наела обратно. Снова голод. И срыв. И так несколько лет мучений и стресса. Я себя ненавидела. Каждый выход в эфир = боль и волнение. И изящные коллеги вокруг. При всей любви к профессии, так жить дальше не могла.

2009 год, я максимально постройневшая для съемок

Отпуск-2010. Как видите, на отдыхе усиленно наедала кг обратно. Старт ТВ-сезона казался таким далеким, что я себя не сдерживала)))

Уволилась и ушла работать в газету. Расслабилась, наела назад 10-15 кг и ширилась год от года. При этом на личном фронте не было штиля. Влюбленности, мои комплексы, ссоры, болезненные расставания. Потом - тихая гавань брака, где я снова ела.

2014 год. По фото уже видно, насколько все грустно с весом.

Но если я не люблю себя, то и окружающим это делать сложно. Однажды случились пол года без интима и это при живом-здоровом муже! Я снова объявила голодовку и добилась стройности. Но не улучшения отношений. И развелась. Мирно, без ссор и распила совместно нажитого. Просто ушла.

2015 год. Голодовка дала плоды. Я постройнела. Но себя не полюбила и счастья так и не получила.

Между тем, и место работы сменила - перебралась в интернет-журнал. Начала новые отношения. Любовь и удачное место работы чуть расслабили. Вес снова вернулся. И я с новой силой себя возненавидела.

2017-й, я еще не сдаюсь, но вес уже возвращается. Как видите, сама с проблемой я справиться не могла.

Как стройнела?

Помогли работа и любимый. Редактор предложила проект-эксперимент. Я должна была пойти в "Школу стройности" клиники "Доктор Борменталь", опробовать методику и написать о ней серию статей. От любимого услышала заветное: "Ты дорога мне любая и я во всем тебя поддержу". Так, в ноябре 2020-го и начался мой путь.

Фото слева сделано в самом начале эксперимента, фото справа - чуть раньше, примерно за месяц.

Проработка рациона, подсчет калорий, взвешивания и диагностики. Плюс работа с психологом. Все вместе дало результат - я похудела на 17 кг.

Слева я в самом начале пути к стройности. Со мной рядом диетологи и психологи, которые помогали мне сбросить вес: Роман Юрьев и Алена Николаева. Фото справа сделано недавно, перед очередным занятием в "Школе стройности".

Что сейчас?

Я учусь жить с новым весом, сохранять стройность и полезные привычки, которые приобрела.

Про что канал?

Мои мытарства, пробы, ошибки и победы. Опыт. И, надеюсь, поддержка все тем, кто в моей истории узнает себя. Добро пожаловать!