Задумывались ли вы когда-нибудь, что такое боль? Зачем она нужна? Помогает она или напрягает? Давайте поразмышляем над этим вместе.
Если вы позанимались спортом, хорошенько физически потрудились или активно “отдохнули”, то на следующее утро болит абсолютно всё тело. Это говорит о том, что вы всё ещё живы. Не пугайтесь.
Другое дело боль душевная. О чём говорит она?
Да, вы по-прежнему живы, поэтому также не пугайтесь.
Если бы вы были мертвы, то ни физическая ни душевная боль вас бы уже не доставала.
Душевная боль говорит о том, что некоторые ваши, приобретённые с детства, психически-поведенческие установки - устарели! И их необходимо менять.
- Многие пытаются сделать вид, что ничего не происходит. “Все так живут”.
- Некоторые начинают обвинять других в своих невзгодах, и как правило близких. Неурядицы в семье нарастают. И близкие больше не могут терпеть вас. У меня тоже так было. Поверьте - это не выход.
- Некоторые начинают запивать или заедать своё горе. И становятся толстыми алкоголиками. Выход ли это? Конечно нет!
- Психологи нам советую, что надо отвлечься, переключиться. С головой удариться в работу, спорт, творчество, туризм и т.д. Но так ли это?
Да, отчасти это верно. Но это лишь временное успокоение. Когда порыв кончится, боль вернётся.
“Что же мне теперь делать? Неужели вечно жить с этой болью?” - спросите вы.
"Да!” - отвечу я.
1. Приятие.
Первое, что нужно сделать - это принять боль. Ни в коем случае не бежать от неё. Внимательно разобраться, что её вызывает. Какие мои установки больше не действуют.
Например, вы недавно вступили в брак. И как бы ни ошеломляюща была радость встречи, но… Вы воспитывались в одних условиях, ваша вторая половина в других. Вы имеете одни установки, она другие. И несовпадение этих установок вызывает боль. Сначала душевную, а потом, возможно, и физическую. И чем больше вы будете прилагать усилий заставить другого человека сделать то, что вы хотите, тем больше будет противодействие. Каждое действие рождает противодействие. Просто физика и ничего больше.
2. Переосмысление.
Подумайте, так ли неправильно, то что, делает ваша вторая половина? В целом она действует верно. Несовпадение только в мелочах. Не будьте мелочны. Настало время выработать новые, совместные установки, а старые легко отбросить, как более ненужные.
Не думайте, что это легко, в чем-то зачеркнуть все предыдущие годы жизни. Это тяжёлый труд, как и всё в жизни. И на это понадобиться время. Но это необходимо сделать. Уверяю вас, что когда вы оставите позади этот ментальный мусор, результат вас сильно удивит и обрадует. Эту работу надо сделать постоянной и необратимой.
Точно также, если вы устроились на новую работу. Не тащите за собой установки старой. Многие не могут прижиться на новой работе потому что всегда говорят: “А вот у нас было так-то…”. У кого у вас? Где было? Когда было? Ну было. Ну так. Но прошло! Забудьте! Кто старое помянет - тому глаз вон. Выработайте новые установки. Научитесь уживаться в новом коллективе. Не воспринимайте всё в штыки. Примите его, хоть, возможно, он вам поначалу и не понравиться. Вы не разочаруетесь.
3. Вы не пуп вселенной.
Не считайте себя исключительным. Люди не обязаны снимать перед вами шляпу, сыпать комплиментами в вашу честь и отдавать вам последнее. Мир не крутится вокруг вас. И чем быстрее вы это поймёте, тем легче вам станет жить. Да, в детстве мама окружала вас всяческой заботой. Но вы выросли, и это время прошло. Пора сменить детские установки. Чем вы проще, тем проще вам жить. Не требуйте от людей слишком многого. Да и от себя тоже.
А может быть не нужно менять свои установки? Пройти по жизни прямым и гордым? Наученным добру раз и навсегда? Держать боль на расстоянии и всегда в поле зрения? Ведь в муках рождается истина! И закаляется сталь! Что вы думаете по этому поводу? Поделитесь!