В наше время почти на каждом сайте, аккаунте в инстаграм и почти каждый эксперт говорит о колесе баланса, что это чудо инструмент, помогающий сбалансировать свою жизнь, но на самом деле превращает человека в "белку в колесе", которая гонится каждый раз за новой сферой, чтобы ее улучшить, подводя итоги разочаровывается в самом себе...
Если окунуться в историю колеса баланса, то мы увидим, что оно было создано американским бизнесменом, миллионером и мотивационным коучем Майером в послевоенное время 20ого века для богатых женщин, чтобы им было чем себя занять, так как у них много свободного времени.
Как правило, колесо баланса это 8 сфер вашей жизни, но можно рисовать и больше, с помощью которого вы проводите анализ вашей жизни и ставите цели, как можно эти сферы улучшить, но по итогу если что-то не выполнить, человек загоняет сам себя, впадает в депрессию.
Так происходит потому, что многие люди сейчас имеют несколько бизнесов, работают в найме, имеют детей и просто не успевают следовать колесу баланса, потому что для них есть более значимые задачи.
Я пол года вела свое колесо баланса и ставила по нему цели, которые выполнялись максимум на 45% из всего, что я хотела улучшить, я просто брала и переносила на следующий месяц, не было расстройства: "ну вот, я такая плохая, не выполнила", но у многих возникает именно такое чувство.
Используя колесо баланса важно не заставлять себя что-либо делать, исходите из собственного чувства, хотите вы этого на самом деле или нет, ставьте те цели, которые вы точно можете выполнить, не отталкиваясь от колеса баланса.
Вызывайте чувства у вашей цели и придавайте ей ценность, ведь не так важно сколько вы выполнили, а какие эмоции вам это принесло.
Для своих учеников и клиентов, я больше не рекомендую данный метод, чтобы они не загоняли себя, а исходили из своих чувств и желаний, чтобы они с комфортом ставили себе задачи и выполняли их.
В 21 веке есть новые актуальные инструменты и колесо баланса отходит на задний план, чтобы не быть "белкой в колесе", ведь человеку и так хватает забот в наше время.
А вы используете колесо баланса в вашей жизни?