Продолжаем знакомиться с чакрами.
Чакра третьего глаза или шестая чакра расположена на лбу, между бровями и является центром интуиции и предвидения. Функция чакры третьего глаза управлять воображением.
Наиболее распространенное санскритское название чакры Третьего глаза - «Аджна», что означает «восприятие».
В ведической культуре чакра Аджна - это центр, с помощью которого мы преодолеваем двойственность, осознаем себя как независимую личность в огромном мире. Люди, у которых открыта Аджна овладевают сверхсознанием.
Цвет чакры третьего глаза
Чакра третьего глаза чаще всего представлена фиолетовым или синевато-пурпурным цветом.
У большинства из нас есть энергетические блоки, мы не умеем в полной мере пользоваться энергией, это приводит к тому, что мы чувствуем себя истощенными, слабыми и даже больными.
Символ чакры третьего глаза
Изображение символа Аджны содержит два элемента, часто ассоциируемых с мудростью: перевернутый треугольник и цветок лотоса.
Расположение чакры третьего глаза
Центр шестой чакры Аджны расположен между глазами, где встречаются брови.
Эта чакра связана с шишковидной железой, отвечающей за регулирование биоритмов, включая время сна и бодрствования. Она курирует и центр внимания, восприятие света и измененные состояния сознания. Аджна расположена близко к зрительным нервам и поэтому чувствительна к визуальным раздражителям и изменениям освещения.
Аджна связана со следующими психологическими и поведенческими характеристиками:
- Зрение
- Интуиция
- Восприятие тонких измерений и движений энергии
- Психические способности, особенно связанные с ясновидением и яснослышанием.
- Доступ к мистическим состояниям, озарению
- Связь с мудростью, проницательностью
- Мотивирует вдохновение и творчество
Чакра третьего глаза - это инструмент для восприятия более тонких качеств реальности. Можно слышать выражение – открытие третьего глаза. Это значит, что человек обладает интуитивной чувствительностью и внутренним восприятием. Образы, получаемые с помощью шестой чакры сложно описать словесно. Видения похожи на сон.
Дисбаланс чакры третьего глаза
Когда Аджна не развита или находится в дисбалансе, человек чувствует себя застрявшим в повседневной рутине, он видит только свои проблемы, не способен ставить цели и достигать результаты.
Гиперактивная третья чакра проявляется:
- В неспособности отличить фантазии от реальности.
- В потакании психическим фантазиям и иллюзиям.
- Отказ от всего духовного.
- Отсутствие ясности.
Позы йоги для чакры третьего глаза
Чакра третьего глаза - это энергетический центр, известный как шестое чувство. Она связана с интуицией, интеллектом, мудростью и экстрасенсорными способностями. Аджна управляет глазами, нервной системой и носовыми пазухами. Когда ваша чакра третьего глаза открыта и сбалансирована, вы можете концентрироваться, сосредотачиваться и доверять своей интуиции.
Основные асаны для чакры третьего глаза
Позиции йоги часто называют асанами. Термин «асана» происходит от санскритского слова «асанам», что означает «сидячая поза». Позы йоги для аджна-чакры помогают тонко настроить наше восприятие и помогают нам увидеть жизнь такой, какая она есть на самом деле.
Достаточно делать несложные упражнения, чтобы открыть и сбалансировать энергии Аджны. Вот несколько полезных упражнений из йоги, которые можно найти в интернете.
Собака, обращенная лицом вниз (Адхо Мукха Шванасана) - она успокаивает ум (и шестую чакру), растягивает позвоночник и заряжает энергией тело.
Поза ребенка (Баласана) - позволяет отдохнуть и сосредоточиться на внутреннем голосе, открыть и сбалансировать шестую чакру.
Стойка на плечах с опорой (Саламба Сарвангасана) - помогает успокоить ум, открывая и уравновешивая третий глаз.
Половина наклона вперед стоя (Ардха Уттанасана) - эта асана укрепляет спину, улучшает осанку и стимулирует поток энергии через шестой энергетический центр.
Большой палец ноги (падангуштхасана) - считается глубоким наклоном вперед, это положение растягивает икры и подколенные сухожилия, одновременно стимулируя и уравновешивая третий глаз.
Герой (Вирасана) - эта сидячая асана помогает растянуть и укрепить лодыжки и колени, но также идеально подходит для медитации - окончательной тренировки по очищению, раскрытию и уравновешиванию чакры третьего глаза.
Когда одна чакра открывается и накапливает энергию, все остальные также получают импульс.