Конный спорт помогает худеть, но при некоторых условиях.
Безусловно ездить на лошади гораздо интереснее, чем в тренажёрке часами заниматься упражнениями или бегать с утра по улице. Очень много положительных эмоций дарят лошади.
Я профессиональный всадник поэтому могу об этом много рассказывать.
Езда на лошадях это конечно не безопасно. У нас часто прокатчики из за невозможности платить за лошадь сажают на не адекватных лошадей, а потом говорят что всадник сам виноват. Многие используют лошадей, которые уже не пригодны в спорт, но вместо того, чтобы отправить их гулять они на них сажают новичков, но это не значит что новичок сможет с этим конём справиться. Лучше брать лошадь которая будет с ипотерапии или есть кто именно занимается самим фитнес на лошади они так называют. Это не дешёвое удовольствие, но общение с лошадью очень приятно. Если вы посмотрите на профессиональных всадников, особенно в выездке то увидите что они далеко не худые, происходит все потому что они ездят как правило на уже готовых лошадях и не соблюдают диету. Диету никто не отменял при этом. Сидеть на диете все равно надо. Потому что обычные упражнения на лошади не помогут, чтобы сразу терять много килограммов.
Основная нагрузка на лошади идёт на прес и ноги, внутреннюю часть ноги, первое время у вас конечно все будет болеть с непривычки, но потом привыкнет. Все индивидуально. Попробовать всегда стоит. Берите лучше поменьше лошадку и потолще.
Будьте всегда в хорошей форме.
Спасибо что прочитали до конца, пишите в комментариях худели ли вы на лошади? И пробовали ли кататься? Подписывайтесь на группу вконтакте https://vk.com/club204501404