Кто хочет стройную фигуру и в поисках идеальных рецептов? Я нашла ещё один рецепт идеального салата - он может выступать даже как самостоятельное, вполне сытное блюдо, но продукты в нем диетические. И, кстати, мужу и детям этот салат тоже понравился! Так что рекомендую!
Подруга пришла в гости! Отлично - присоединяйся к нашему ужину! Есть и картошка, и курица, а себе я как раз приготовила диетический салат! Очень вкусно и всем понравилось! И для фигуры будет хорошо!
Однако, отмечу, для похудения, не достаточно съесть просто салат . Стройность - это комплекс мероприятий! Это и питание, и тренировки, массажи ( даже самостоятельные), скрабы, обертывания и масла.
НАДО:
-листовой салат
-куриное филе ( отварное, запечённое или жареное)
-редис
-сыр твердый
-яйцо отварное
-специи
-соевый соус
ДЕЛАЕМ:
1. Подготовим продукты: салат нарежем или порвём руками, куриное мясо нарежет тонкими кусочками, редис нарежем полукольцами, а сыр - крупными кубиками. Яйцо нарезать на 4 части.
2. Сыр надо обжарить с двух сторон - можно на сухой сковороде, можно на тонком слое масла
3. Собираем салат - листья, куриное мясо, редис. Заправляем соевым соусом. Соевый соус можно соединить с горчицей - будет очень вкусно. Если вы не на диете, можно добавить и немного майонеза. Сверху выкладываем жареный сыр.
Вот так просто, вкусно и по-летнему получается!
Как вам такой рецепт? Понравился? Приготовите? Если да, поделитесь публикацией с друзьями. Также вы можете подписаться на канал, чтобы не пропустить новые интересные публикации!
Всем приятного аппетита и здорового, стройного тела!
Возможно, вас заинтересуют и другие статьи о правильном питании и стройности:
-пп меню ( восстанавливаю свою фигуру после родов)