Мне 24, и я безумно устал быть толстым. Вот думаю дай заведу не большой такой дневничок и начну худеть уже сегодня. Я надеюсь все получится!
Честно, я даже не знаю с чего начать... но думаю начну с самого начала.
Усе началось еще в бурной юности, родители отправили меня на 1 год к бабушке на юга... ну она и откормила меня всякими видами мяса да пожирнее. Все это конечно было вкусно, но понимание того что я тостый пришло только сегодня. Я вроде не стеснительный парень, но сегодня я постеснялся своего веса впервые. Именно поэтому я решил все таки взяться за себя.
Начну с малого... пробежка, никакой жирной еды, больше пить воды ну и сладенького и соленого я думаю тоже пока не стоит потреблять. Пожелайте жировечку удачи)