Здравствуйте, мои хорошие!
Спешу поделиться с вами полезными напоминаниями о любви к себе, чтобы каждый день оставаться прекрасной и гармоничной женщиной, а там и окружающая реальность подтянется с соответствующими событиями и приятностями ))).
1. Замените негативные мысли позитивными.
Каждый раз, когда что-то негативное приходит вам в голову, остановите его на полпути и противодействуйте ему чем-то позитивным. "Мои бедра слишком толстые" могут стать " мое тело невероятно мощное и позволяет мне жить этой прекрасной жизнью".
Возьми в привычку делать это, и не успеешь оглянуться, как тебя переполнит позитивная энергия.
2. Смотрите мимо своего тела.
Примечание для себя: Вы гораздо больше, чем ваша физическая внешность. Внешний вид – это просто глазурь на торте-торт имеет гораздо большую глубину и вес, чем тонкий слой сладкого материала сверху.
Вы-цвета вашего ума и вашего прекрасного духа.
3. Помните, что плохие дни-это нормально.
Они есть у всех нас – даже у тех из нас, у кого, похоже, вообще нет никаких забот. И это нормально. Вы не будете просыпаться каждый божий день, чувствуя себя потрясающе, потому что это просто не настоящая жизнь. Это нормально-грустить, просто не забудь взять себя в руки.
4. Вычеркните из своей жизни всех токсичных людей.
Вы действительно являетесь продуктом пяти человек, с которыми проводите больше всего времени, поэтому оглянитесь вокруг и посмотрите, кто там сегодня. Если они не делают вас счастливыми и если они не помогают вам быть лучшей версией себя, которой вы можете быть, они не принадлежат вашей жизни.
Правда в том, что дружба заканчивается каждый день – и это нормально. Это нормально-расти и двигаться дальше, на самом деле это необходимо.
5. Постоять за себя.
Устраивайся поудобнее, защищая свой угол, когда вам это нужно. Просто потому, что ты девушка, которая всегда была тихой и кроткой, это не значит, что ты должна носить этот ярлык вечно.
6. Ищите мотивацию и рекомендации у экспертов.
Наполните свой ум хорошими мыслями и наставлениями из великих книг, наставников и учений. Так много можно узнать и извлечь из людей, которые когда-то были на вашем месте.
Какие бы проблемы ни мучили вас сейчас, я гарантирую, что вы найдете утешение в словах того, кто был там и сделал это сильнее.
7. Прислушивайтесь к своему телу и к тому, что ему нужно.
Внимательно прислушивайтесь к шепоту своего тела, потому что оно всегда точно скажет вам, что ему нужно и когда. Не лишайте себя ничего – главное-немного всего в умеренных количествах.
Никогда не наказывайте себя за то, что съели что-то "плохое", и прощайте себя в тех случаях, когда вы чрезмерно балуете себя, потому что это случается, и есть вещи гораздо хуже, чем слишком много шоколада.
8. Устраивайтесь поудобнее, говоря " да " и "нет".
Делайте что-то только потому, что вы действительно этого хотите, а не потому, что считаете нужным или потому, что кто-то другой давит на вас. Это ТВОЯ жизнь, живи ею для себя.
9. Танцуйте голышом.
Всякий раз, когда вы окажетесь дома в одиночестве, используйте это как прекрасную возможность спеть свою любимую песню и потанцевать, как будто никто не смотрит. Одежда необязательна.
Вы будете поражены тем, насколько свободными и энергичными вы себя чувствуете всего через несколько минут после того, как почувствуете, как ритм проходит через вас.
10. Составьте список всех ваших лучших качеств.
И напоминайте себе о них каждый божий день. Потому что ты потрясающая, и я не хочу, чтобы ты когда-нибудь это забыла.
11. Говорите себе хорошие вещи (и подразумевайте это.)
Делайте себе комплименты каждый день. Сделайте себе комплимент. Ищите что-то хорошее, чтобы сказать, и вы всегда найдете это. Скажите это вслух, с убеждением, и это только вопрос времени, прежде чем вы начнете в это верить.
12. Говорите другим хорошие вещи (и говорите это всерьез.)
Энергия, которую мы отдаем Вселенной, – это то, что мы получаем обратно, поэтому подумайте о том, что вы вкладываете туда.
Когда вы распространяете позитивную энергию и заставляете других чувствовать себя хорошо, это также помогает вам чувствовать себя приподнятым и счастливым.
13. Будьте счастливы и довольны своей собственной компанией.
Почувствуйте себя комфортно, проводя время в одиночестве, не чувствуя себя неловко или как будто чего-то не хватает. Ничего не пропало! Вы целы сами по себе. Партнер или любое количество дружеских отношений никогда не завершат вас.
Возьмите себя на сказочное сольное свидание и наслаждайтесь каждым моментом.
14. Каждый день выделяйте время для ухода за собой.
Убедитесь, что вы являетесь приоритетом в своей жизни. Будь то всего десять минут или целый час каждый день, обязательно выделите немного времени, чтобы расслабиться и сосредоточиться.
15. Найдите добрую и преданную команду болельщиц.
Окружите себя командой людей, которые прикрывают вас, несмотря ни на что. Люди, которые всегда будут рядом с вами, люди, которым вы можете доверить свою жизнь, и люди, которые только хотят, чтобы вы процветали. И когда вы находите таких людей, делайте все возможное, чтобы держаться за них, потому что они редкие души.
16. Имейте хороший баланс между работой и жизнью.
Обязательно определите здоровый баланс, когда речь заходит о вашей карьере и личной жизни. Это здорово-быть мотивированным и амбициозным, но также важно найти время, чтобы отдохнуть и омолодить свой ум, тело и душу.
17. Признайте, что ваши "несовершенства" делают вас тем, кто вы есть.
И то, кто ты есть, прекрасно. Те части себя, которые вы считаете недостатками, могут быть теми самыми частями, в которых кто-то другой находит наибольшую красоту. Потому что все люди такие разные. И вам не нужно меняться, чтобы вас любили или любили – правильные люди будут любить вас такими, какие вы есть сегодня.
18. Перестаньте сравнивать себя с другими.
Обратите внимание, и вы всегда найдете кого-то умнее, привлекательнее и, по-видимому, живущего лучшей жизнью, чем вы. Но вот в чем дело: ОНИ-ЭТО НЕ ВЫ.
Вы находитесь здесь в своем собственном путешествии, и ваша единственная задача-заставить себя гордиться. Игнорируй всех остальных.
19. Возьмите на себя ответственность за свое счастье.
Всякий раз, когда вы испытываете неудачу, плохой день или кто-то плохо обращается с вами, помните, что никто и ничто не может заставить вас чувствовать себя определенным образом. То, как вы себя чувствуете, на 100% зависит от вас. Не позволяйте никому и ничему мешать вам жить прекрасной, изобильной жизнью, которую вы заслуживаете.
20. Верьте в себя.
Верьте в себя, и нет ничего, что вы не могли бы сделать. Поверьте, что перемены возможны, и вы заметите, как все изменится. Поверьте, что вы достойны своей собственной любви, и вы начнете ее чувствовать.
Обнимаю вас, мои хорошие! Будьте счастливы!
Источник https://thoughtcatalog.com