Когда вы просыпаетесь вы всегда думайте " вот еще 5 минуточек и встаю" потом бац и время уже 5 вечера и весь день на смарку
На самом деле, отталкиваясь от своего опыта, ранний подъем крутая тема, не знаю как это описать, но вы встаете с мыслью чемпиона, как будто вы всех опередили, и уже начали свой день, вы успеваете делать больше дел, чем когда вы просыпаетесь ближе к обеду.
Года 2 назад у меня был режим, я ложился в 22:00 и вставал в 5 утра, и так было на протяжении полугода, потом сложились обстоятельства и у меня этот режим к сожалению сбился, и никак не соберусь его восстановить.
Лично для себя я отметил несколько плюсов в этом этом режиме. Как уже было сказано выше- это просыпаешься с чувством победителя, сейчас те, кто занимается или занимался спортом меня поймут, это то чувство, когда ты берешь первые места и тебя переполняют эмоции гордости, что всё то время, те силы, тот пот который ты проливал на тренировка, что все это было не зря, еще один важный плюс, день становится длиннее, то есть ты успеваешь делать больше, чем те кто просыпается позже, в ранние время перед работой или учебой, ты можешь заняться хобби, которым ты хотел давно уделить внимание , но не находил время. Так же кайф выходить в 5 утра на улицу и подышать именно свежим воздухом, который еще не загрязнили машины и люди. И наконец самый важный плюс, это стабильный режим сна, когда ложишься и встаешь в одно и тоже время и весь день чувствуешь себя бодро.
