Всем доброго времени суток. 👋👋👋 Как говорится физкульт привет
Сегодня пробежка налегке, т.е. медленный бег.
Бегал с великим удовольствием. Дышать легко, пульс невысокий, погода шикарная... Все условия сегодня сопутствовали моему хобби, за исключением одного. Это то чего нам всем всегда нехввтает - время⌚⏳...
Поэтому сегодня такой результат
Но, как говорится плохой результат, это тоже результат.
Поэтому я не унываю, и продолжаю идти дальше.
Напиток
Сегодня я узнал что, при беге на длинные дистанции, идёт бешеный расход воды в организме, и всяких там солей тоже. Соответственно нужно как то их восстанавливать 🤔.
Изотоник... Это то что мне посоветовали приобрести и употреблять во время и после тренировки.
Почитав в интернете я узнал что там достаточно много минералов и витаминов.
Поэтому я уже заказал себе и скоро буду брать с собой на пробежку бутылочку витаминов и минералов.
Обратная связь
Спасибо за советы и комментарии
Пишите в комментариях, что вы предпочитаете выпивать во время пробежки?
Всем хорошего дня👋👋👋