Да, именно так. Сколько таких в реальности и в сети интернет? Тысячи.
Кричат о том, как хотят похудеть. Но ничего не делают. Смотрю на фото еды, да нам четвёртым на неделю хватит того, что они едят за 1 день. Эти порции по 1 кг за приём пищи. И еда отнюдь не здоровач. Хотя и на здоровом питании люди набирают вес.
Всё почему? Потому что просто привычка жить как есть. И ныть. Ныть что плохо, что вещей нет красивых. Что одышка.
А почему не сократить порцию?!
Не 5 яиц на завтрак, а 2. Не литр кофе с молоком а маленькую чашку.
Почему не насладиться едой, а пихать в себя надо? Ведь надо доесть всё.
Я и детей учу и сама живу по принципу - сытая значит тарелку убрать. Даже если еда на ней.
Поэтому мы все стройные и не перекормлены дети у меня.
Сама скинула лишнее давно именно мини порциями. Зато не отказываю себе в продуктах любимых.
Смотрю на худеющих - сет роллов на одного. Я давно заказываю всего полпорции любимых суши.
Учитывая что ещё картошка фри идёт - детям и старшей ролы, то доставка бесплатно, плюс не дорого выходит.
И знаете что не приятно? Многие кто вот так ест за 4-х,начинают говорить что я таблетки ем, что хожув зал. Нет. Я просто много гуляю - минимум 16 тысяч шагов в день.
Просто читая книги делаю ленивые упражнения.
И просто не делаю из еды культ. В мире много интересных вещей. А жизнь многих крутится вокруг еды.
Может пора выйти из этого круга. Вспомните заповеди - там было про чревоугодие. Лучше лечь спать с ощущением лёгкости, чем тяжело дышать от обжорства.
Каждый выбирает свой путь. Но не надо обвинять тех, кто удачно изменил себя в ваших несчастьях.
