Давно не писала про успехи в похудении.
К 1 июня все таки достигла поставленной цели в 80 кг, даже чуть-чуть её перевыполнила -79 кг 800 грамм. В этом весе у меня постоянно начинаются проблемы со здоровьем, постоянные головокружения и шум в ушах, начинает скакать давление. Ранее обращалась к врачам, те говорят, что это из-за шейного остеохондроза. Только вот странно, почему-то после употребления сладкого или соленого весь дискомфорт пропадает.
Из-за того, что в рационе питания появилось много сахара, как природного, так и конфетного происхождения, я решила в июне не взвешиваться, чтобы не расстраиваться. Буду просто придерживаться нормы калорий.
Моё приложение по подсчёту калорий все больше меня разочаровывает. Например, съела шоколадный батончик, в составе черным по белому сахар, а приложение пишет сахар 0.
Или вот
Калорий перебор, а ни углеводов, ни белков, ни жиров не хватает. Как такое может быть?
Пытаюсь придерживаться дефицита калорий. Когда получается, а когда не очень.
А когда даже недобор
В целом стараюсь держать себя в форме, но на этой неделе был тортик, много фруктов и конфет, как следствие перебор калорий
В чем то, я даже рада, что мой летний вес - 80 кг. Ненужно менять летний гардероб, главное не набрать снова лишнего.
Возможно действительно у меня есть расстройство пищевого поведения, как только начинаются семейные или финансовые проблемы меня сразу тянет к еде.
Так, что ставлю свое похудение на паузу, пока не обрету душевное и финансовое равновесие.
Вот такие дела...