Фруктовый смузи – полезный и питательный коктейль. Мы подготовили для вас рецепты напитка, которые вы можете приготовить на завтрак. Запишите себе рецепт.
В сезон фруктов и ягод можно приготовить вкусные и витаминные коктейли, которые понравятся всем.
Смузи готовят с добавлением клубники, молока или натурального йогурта, сахара или меда. Также добавляют мяту, овсяные хлопья. По желанию можно добавить лед.
Как приготовить клубничный смузи
Ингредиенты:
– 200 граммов клубники;
– 120 миллилитров молока 2,5 – 3,2%;
– 1 столовая ложка сахара или меда.
Клубнику тщательно помойте, очистите от зеленых листочков, нарежьте ломтиками.
Ягоды выложите в блендер, добавьте сахар или мед, влейте молоко, измельчите в блендере до однородной консистенции.
Как приготовить клубнично-банановый смузи
Ингредиенты:
– 100 граммов клубники;
– 1 банан;
– 200 миллилитров молока или натурального йогурта;
– веточка мяты;
– 1 столовая ложка сахара или меда.
- Клубнику помойте, очистите, разрежьте пополам.
- Банан очистите от кожуры, нарежьте ломтиками.
- Мяту помойте.
- В блендер выложите клубнику, банан, измельчите.
- Далее – влейте молоко, добавьте сахар или мед, несколько листочков мяты, измельчите до однородной консистенции.
- Вылейте смузи в стакан, задекорируйте ломтиками клубники и листочками мяты.
Как приготовить клубнично-овсяный смузи
Ингредиенты:
– 300 граммов клубники;
– 250 миллилитров молока 2,5 – 3,2%;
– 3 столовых ложки овсяных хлопьев;
– 1 столовая ложка сахара или меда.
- Клубнику помойте, очистите, выложите в блендер, добавьте мед, измельчите.
- Далее – влейте молоко, добавьте овсяные хлопья, измельчите до однородной консистенции.
- Разлейте коктейль по стаканам, добавьте соломинки, задекорируйте ломтиками клубники. Приятного аппетита!